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七分鐘運動 - 最基礎髖部肌力練習
想減少早晨髖部的痛與僵硬,平常可以加強骨盆與腿部的肌肉。這組動作只要側躺就能練習,不會太困難,多練就可以增加髖關節的活動度及穩定度,與僵硬說掰掰。 蛤蠣開合 髖部外展 側抬腿 前後點地 收腿後直腿 直腿畫圓 蛤蠣開合 髖部外展 側抬腿 前後點地 收腿後直腿 直腿畫圓 ...
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惡性度高、進展快速,搶救急性骨髓性白血病,血液專科醫師圖文解說
50多歲的王先生因為不明原因發燒、全身倦怠而就醫,原以為只是感冒而已,豈料意外確診急性骨髓性白血病(Acute Myeloid Leukemia,簡稱AML)。基隆長庚醫院血液腫瘤科黃彥閔醫師指出,因為患者是老菸槍,肺功能不佳、一直咳嗽,經評估後判斷較不適合使用高強度化學治療;基...
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「心痛」不可輕忽! 小心成為心肌梗塞前兆
記者:賴欣平、蔡誠報導 相信許多人都曾聽過一個典故,即春秋時代著名美女西施,因患上心痛病而時常捧胸皺眉,雖為病所苦,卻反增一股我見猶憐之感,稱為「西施捧心」。然而,在現實生活中若是出現「心絞痛」,先別管唯不唯美,那代表你的心臟可能出現大問題了,應儘速就醫檢查!
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防脂肪肝變肝癌 國健署授4大訣竅
記者:林怡亭報導 俗話說:「肝若不好,人生是黑白的」。根據衛福部110年死因統計資料顯示,國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有12,035人,其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位,肝癌為我國主要癌症死因的第2位。
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我有牙齦炎怎麼辦?圖文懶人包
文/國防醫學院牙醫學系黃耀慧臨床教授、高雄醫學大學口腔衛生學系何佩珊教授 一、什麼是牙齦炎 牙齦炎是牙齦組織發炎,症狀為牙齦發紅、腫脹及容易流血。造成牙齦炎的主因是牙菌斑,牙菌斑(或稱口腔生物膜,俗稱牙垢)是一種軟軟黏黏的物質,最常附著在牙面及牙齦邊緣,顏色介於半透明或淡黃色,...
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