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  • 乳癌患者保有生育力不是夢! 抗荷爾蒙治療後如願得子

    記者:李依如報導 罹患乳癌的女性朋友想保有生育力不是夢!一名34歲楊小姐(化名)是一期停經前乳癌患者,同時為荷爾蒙受體陽性及HER2陽性的病人,先接受化療及一年的標靶治療。之後考量要結婚生子,經新光醫院乳癌中心主任、一般外科主治醫師鄭翠芬評估後,施打促性腺激素釋放素...

  • 吃了就能增肌減脂?破解高蛋白迷思(懶人包)

    「最近大家都在講 肌少症 的事情。」王太太對著妹妹說,兩人已是年齡50+的姐妹花。 妹妹說:「我本來想去健身房運動,不過這一波疫情來了之後,也就不敢去報名了。」 「聽說多吃蛋白質就會長肌肉?還是我們要多吃點肉?」 「要吃那個蛋白粉啦,我有個朋友在賣,說很有用...

  • 世界多發性硬化症日,為病友發聲! 積極治療減緩腦萎縮 生活品質不苦「腦」

    每年的5月30日為「世界多發性硬化症關懷日」,2020年活動主題為「#MSConnections」,希望藉「連結」病友自我照護、醫療系統、照護系統等,建立多發性硬化症全面照護支持系統,讓多發性硬化症病友得到更全面的照護品質,進而擁有更好的社會支持,希望大眾能對多發性硬化症...

  • 兒童癌症症狀不明顯 瞳孔有白點竟是「眼癌」

    大多數人認為,癌症是成人的疾病,不會發生在小朋友身上。事實上,癌症可能好發在各個年齡層。據「中華民國兒童癌症基金會」統計資料顯示,在台灣,一天約有1.5個兒童罹癌 〔1〕 。由於兒童無法清楚地表達身體異狀,因此常在發病晚期才發現,導致錯過治療的黃金時機而終身遺憾,在醫學進步...

  • 四分鐘運動 – TABATA基礎肌力

    TABATA運動 只有八個動作,一個動作做20秒,休息10秒,再做下一個動作。 這組運動裡,第一個我們像做熱身般地選擇踢臀原地跑,接下來的動作則是鍛鍊到臀腿、核心、 手臂、 與下背的肌力,可以做為肌力的基礎練習。 踢臀原地跑 移行深蹲 側棒式收腿(左...

  • 2020異位性皮膚炎治療共識出爐 生物製劑治療健保給付、適應症拓寬可望造福更多中度至重度異膚病人

    過去幾十年間,臺灣異位性皮膚炎患病率逐漸上升。尤其中度至重度異位性皮膚炎病人成天飽受發癢、脫屑、流組織液、皮膚角質化之苦,嚴重影響生活品質且終其一生都需要與疾病對抗,有些病人甚至需要長期接受治療,病灶卻不見緩減還反覆發作。為了幫助病人有效控制疾病,臺灣皮膚科醫學會邀集全國...

  • 減重代謝手術,醫師圖文解說(懶人包)

    台灣成人體重過重及 肥胖 的盛行率達45.4%,伴隨而來的併發症相當常見,諸如 高血壓 、 高血脂 、心血管疾病、第二型糖尿病、 睡眠呼吸中止症 等,對健康造成相當大的威脅。國民健康署建議成年人的身體質量指數(Body Mass Index, BMI)應維持在18.5-24...

  • 傳染性高、咳很久的黴漿菌肺炎

    劉育志醫師: 大家好,我是劉育志醫師,歡迎小兒科歐俊彥醫師來到照護線上。 劉育志醫師: 今天我們的主題是黴漿菌,歐醫師,什麼是黴漿菌? 歐俊彥醫師: 黴漿菌這個來源其實取得很有趣,大概在1940年代,有一個生物學家,他以為這是一種黴菌,所以就把它叫做黴漿菌,但是這...

  • 減少肌力訓練的運動傷害(懶人包)

    談過 養生之道 後,大家都知道體重控制的重要性,也知道要做好體重控制,光是靠有氧運動是不行的,因此愈來愈多人會利用 肌力訓練 來提升自己的肌肉量。肌肉量提高後,即使在休息時也能燃燒較多的熱量,最能有效地維持體重在恰當的範圍。 肌力訓練不僅省時、方便(不用約人、不用租...

  • 升級的護腦飲食概念—「飲食網絡」:你如何吃、如何調味,比吃什麼更重要!

    我們都知道飲食會影響我們的大腦運作,然而只是多吃某種食物,例如銀杏、核桃,就能讓大腦變健康嗎? 接下來我分享的這三個腦科學研究,會讓你了解最新的護腦飲食概念,將食物從多吃某種品項這樣的「單點攝取」舊觀念,透過更周全的食物搭配、組合和調味,延伸成為更有效、堅實的網狀結...

  • 七分鐘運動-在家全身減脂

    最近大家比過去更常需要待在家,請別荒廢運動啊!其實在家整理出簡單的一塊位置,就能動起來。希望疫情過後,我們每個人都健健康康的喔! 左右側跳 前後跳 軍事推舉 反向蹲跳 下犬後抬腳(右) 下犬後抬腳(左) 捲腹觸踝(左) 捲腹觸踝(...

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