分類: 健康好人生

習慣吃鹹要當心！重口味真的會增加胃癌風險嗎？研究告訴你答案！

習慣吃鹹要當心！重口味真的會增加胃癌風險嗎？研究告訴你答案！

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在胃幽門螺旋桿菌被發現之後，我們知道如何殺菌、保護胃黏膜，大大減少了胃潰瘍的發生率。因此與過去四五十年相比，罹患胃癌患者的人數已經變少了。然而，全世界一年還是會新增一百萬位胃癌患者，每年因為胃癌死亡的人數也持續攀升。尤其在東亞，包含日本、南韓、與台灣，胃癌仍是非常值得重視。

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低鈉飲食真的有效？研究揭示：七天內見效，快速降血壓！

低鈉飲食真的有效？研究揭示：七天內見效，快速降血壓！

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你可能休假時出國個五到七天，想要好好犒賞自己、放縱一下，旅程中不斷吃吃喝喝，尤其喜歡口味重、特別鹹的拉麵、燒肉，一方面你會告訴自己「這是我努力工作後應得的」，「畢竟是休假嘛！只有幾天吃得放縱一點，應該沒有什麼問題吧。」或者：「出門在外流汗運動比較多，當然應該要吃的鹹一點吧。」

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久坐之後下背痛，肌力不均導致的「下交叉症候群」

久坐之後下背痛，肌力不均導致的「下交叉症候群」

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下背痛非常常見，而下背痛與姿勢的不平衡很有關係。我們今天要討論的「下交叉症候群」，也與姿態問題脫不了關係。

下交叉症候群影響範圍包括了骨盆處、髖關節、以及下背肌群，起源於這些不同位置的肌肉其肌力和張力並不平衡。下交叉症候群常常是久坐之後的副作用之一。

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竟然不是青春痘！ 一顆顆容易被誤認的小膿包–芽孢菌毛囊炎

竟然不是青春痘！ 一顆顆容易被誤認的小膿包–芽孢菌毛囊炎

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阿俊今年十八歲，這幾個月來一直受痘痘困擾著。「我知道我的皮膚很油，可是這些痘痘真的很討厭，在額頭、臉頰下方到下巴、脖子、和後背都有。而且有時候還很癢，我得用個冰水巾冷敷才能降低這些癢感。」為了這些狀況，阿俊每天認真的服用抗生素與擦痘痘藥膏，然而總是不見起色。

經過醫師檢查，阿俊發現自己的狀況是芽孢菌毛囊炎（Pityrosporum Folliculitis，也可稱Malassezia Folliculitis），而不是青春痘。經過口服抗真菌藥物治療後，阿俊終於擺脫了這些一顆顆的小膿包。

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