分類: 吃出健康
肝包油，愛注意！飲食法比一比，找出改善脂肪肝的策略（圖文懶人包）
非酒精脂肪肝「非酒精脂肪肝」代表患者本身沒有飲酒過量，沒有B肝C肝，沒有接觸肝毒性的藥物，但因為肝臟裡面的脂肪含量大於5%的肝臟重量，多餘的脂肪就在肝臟裡面礙事，讓肝臟無法好好行使自己過濾毒素、分泌膽...
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胃不舒服，怎麼吃，吃什麼，何時吃？
假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？先講結論。至少要喝水，萬一連水都喝不下，會有脫水的危險，要考慮到醫院就診。如果還可以喝水，請多喝一些...
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一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？醫師圖文解說
惠姨來到神經外科，說道：「醫師，我覺得頭很痛，很脹，實在很不舒服。」醫師問：「從什麼時候開始的呢？」「我一個月前皈依了XX教，教主說，我們要多喝水淨化身心，水是跟教主買的，有加持過的，一天要喝一萬毫升...
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40+的蛋白質攝取，一次看懂總量、分布、及來源選擇（圖解懶人包）
在社會持續高齡化之際，大家都希望自己後來還能夠不需要輔助，不要連走路、洗澡都需要幫忙。因此，若想維持自身的獨立性，從年輕時就得好好注意自己的身體健康，除了避免一些高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病侵害血...
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戒糖、吃素能抗癌？微波食品會致癌？圖解懶人包
不吃糖會減少我罹患癌症的機會嗎？首先，我們來看看這樣的說法是從哪裡來的。當我們攝取各種碳水化合物，身體會將其分解成葡萄糖，以供細胞進行新陳代謝時利用。癌細胞和一般細胞都會利用葡萄糖，只是癌細胞代謝葡萄...
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喝豆漿、吃薯條，會致癌嗎？圖文懶人包
喝豆漿會增加乳癌風險嗎？許多女性聽到自己乳房長了纖維腺瘤或纖維囊腫，甚至乳癌之後，會很擔心地詢問：「是不是因為我喝豆漿引起的呢？」而有些人又會說，吃黃豆類的製品很好，可以降低癌症的機會，究竟吃豆腐、喝...
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發燒腹痛不舒服，用４招避免膽結石形成！
膽囊是肚子裡貯存膽汁的器官。肝臟分泌膽汁後，會先送到膽囊濃縮貯存，等我們進食後，膽囊收縮排出膽汁，進入小腸，幫助消化食物。（請看膽結石與膽囊切除手術）而膽結石是肚子裡常見的毛病，若膽結石太大顆或太多，...
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紅肉過敏症：被蜱蟲咬後，只能跟牛排說掰掰
享受牛排大餐的三、四個小時之後，查理開始覺得有點喘，皮膚起了蕁麻疹，症狀愈來愈嚴重，在送醫過程中查理甚至一度喘不過氣到接近昏厥了。經過一番病史詢問及檢查，醫師告訴查理及家人：「這是『紅肉過敏症』，恐怕...
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這樣吃，不NG！改善腎結石的飲食策略
「世璟，你昨天怎麼沒來上班？」「我前晚肚子痛的要命，檢查後說是腎結石卡在輸尿管引起的，後來你知道嗎？我還真的排出那顆卡住的石頭，排出時可也真是痛到我冒冷汗呢！」「你不是還不到40，怎麼會突然有腎結石？...
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咖啡因過量會怎樣？多少算過量？圖解懶人包
「我每天如果不喝咖啡，根本撐不下去！」利奧跑業務時，對同事源博示意，需要先到便利超商買杯特大杯的美式咖啡，「我這樣會不會咖啡因中毒啊？」「可是我覺得自己好像更慘，喝幾杯咖啡都沒用…」源博說：「因為沒用...
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對於微波食物，你有哪些健康疑慮呢？
「果然想要趕快吃到晚餐，還是到超商買最快了。」余華到了晚上八點才走出公司電梯門，想也不想地就前往路口轉角的便利超商，選了個青醬義大利麵到櫃台加熱。沒多久，余華就捧著熱騰騰的餐盒坐下，拿起餐具看著起司融...
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健康減重不復胖，務必把握５大重點，圖文解析
人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時，我們似乎愈來愈掙扎，因為……這世界讓我們太容易變胖了！而體型的增長不僅會變成受人評論的一環，愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病，會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題...
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