分類: 神經系統
穩定核心,取材於嬰兒的「動態神經肌肉穩定術」復健方式...
Posted by 白映俞 醫師
優化呼吸,矯正姿勢,啟動正確肌肉,試試看「動態神經肌肉穩定術」...
Posted by 白映俞 醫師
九大心理防衛機制,你是否也用這些方式傷人傷己?!(圖文懶人包)...
Posted by 白映俞 醫師
提高警覺!不只手腳無力,這些症狀都可能是中風!(圖文懶人包)...
Posted by 白映俞 醫師
阿茲海默、巴金森、血管、水腦、酒精,失智原因很多種,重點整理告訴你,醫師圖文懶人包
by 白映俞 醫師
失智通常指的是腦部功能變化,且腦部功能變化的程度超越了一般老化帶來的變化,影響了語言、記憶、和決策,造成患者記憶力變差,難以處理日常生活的各種瑣事,以及出現行為和人格的變化。大家最常聽到的失智大概是阿...
Read More嘴唇冒出痛痛小水泡,這些事情不能做!面對壞壞唇皰疹的治療與預防對策(圖文懶人包)
by 白映俞 醫師
唇皰疹是發生在唇部的小顆水泡或潰瘍,如果你曾發作過,你知道當有點刺刺痛痛的,唇邊嘴角有點燒灼感之際,就是唇皰疹再度造訪的日子。
Read More穩定核心,取材於嬰兒的「動態神經肌肉穩定術」復健方式
by 白映俞 醫師
你是否長期姿勢不良,已經忘記怎麼使用自己的肌肉,難以順暢地活動移動。目前動態神經肌肉穩定術(Dynamic Neuromuscular Stabilization,簡稱DNS)是個受歡迎的復健方式。研究認為即使使用在大腦中風,有半邊無力的患者身上,「動態神經肌肉穩定術」也能改善核心的穩定度,讓患者姿態更平穩,更不會跌倒。我們之前介紹的「呼吸優化」屬於第一課,接著我們就來看看一些動作練習。
Read More優化呼吸,矯正姿勢,啟動正確肌肉,試試看「動態神經肌肉穩定術」
by 白映俞 醫師
慢性肌肉疼痛、關節疼痛是許多人每天面臨的大問題。你是否也曾經有些慢性疼痛,怎麼做都不會改善,吃藥效果很有限,甚至終於決定開刀治療後,竟然還是痛! 關節不穩、肌肉緊繃而有慢性疼痛...
Read More九大心理防衛機制,你是否也用這些方式傷人傷己?!(圖文懶人包)
by 白映俞 醫師
我們都知道人生不如意十之八九,地球不是為了我們而公轉自轉,但每天有這麼多不開心的事情,我們要怎麼保護自己的心不受傷呢?每次當你得知各種不如己意的消息,又該怎麼辦呢?...
Read More提高警覺!不只手腳無力,這些症狀都可能是中風!(圖文懶人包)
by 白映俞 醫師
當我們口語說到「中風」,通常是指腦部血管出了事情。較常見的是血管栓塞,血液流不過去,稱為「缺血性中風」,導致某個區塊的腦部就失去了功能。另外一種可能是血管破裂出血,稱為「出血性中風」,同樣會造成腦部失...
Read More電腦、手機關機,你的大腦卻無法關機?睡前冥想助你好眠
by 白映俞 醫師
家庭關係有點緊繃,工作太忙或太閒都讓人煩心,愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一天到晚有一拖拉庫狗屁倒灶的事情值得煩心,身體有些緊繃這裡痛那裡痠,而這些難以解除的焦慮和壓力會持續追隨著我們一路到床...
Read More月經來,頭好痛!經期偏頭痛該做檢查嗎?該如何改善?圖文懶人包
by 白映俞 醫師
「我現在只要月經一來,不僅肚子痛,頭也變得好痛。」宇齡告訴同事:「剛剛好像還看到了一陣白光。」 ...
Read More頭痛、嘔吐、視力模糊,趕快追查腦壓高原因,才能保住性命!(圖文解析)
by 白映俞 醫師
「氣氣氣氣氣,我腦壓都升高了。」聽了幾句公司菜鳥的報告,老闆怒氣衝天地唸道:「都沒有學過怎麼做簡報嗎?」「腦壓高是急症,我們是不是要幫老闆打119了?」敬真是全公司唯一有護理背景的員工,悄悄地跟一旁的...
Read More脖子緊,頭好暈,站不穩 — 可能是「頸因性眩暈」
by 白映俞 醫師
在某次去買鹹酥雞的路上,阿華見路旁突然衝出一條汪汪,連忙緊急剎車,脖子似乎被大力地甩了一下。之後沒幾天,阿華不僅覺得脖子痛,還開始覺得暈暈的,似乎人飄飄的,眼睛無法聚焦,還有點噁心想吐。就診之後做了不...
Read More頭暈、胸口悶怎麼辦?何時要趕緊就醫?圖解懶人包
by 白映俞 醫師
頭暈是相當常見的症狀。而當我們提到頭暈的時候,有許多說法:頭暈、頭重腳輕、有點像要暈倒了、好像不太穩、歪歪倒倒、天旋地轉。這些說法雖然語意上各有些許不同,卻可能都是大家提到「頭暈」的時候的用詞。許多原...
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