可以單純把這十二分鐘當成訓練姿勢和協調的方式,也可以當成跑前熱身的開髖運動,跟著練練看!
站立提膝
站立伸腿
站立後勾
站立髖畫圓
站立直抬腿
站立抬腿畫圓
行進提膝
行進伸腿
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踮步提膝
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趕快動起來!
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「有位60多歲的肺癌患者,需要長期接受免疫治療PD-L1抑制劑。」葉育雯醫師表示,「雖然治療成效很不錯,但因為患者的血管條件不佳,所以每次打針和抽血都成為了挑戰,接受靜脈注射後也常出現瘀血的情況。」
PD-L1免疫抑制劑是肺癌治療的重要武器,能夠降低死亡風險、提升存活率;現在劑型進化出現皮下注射給藥,在相同的療效下,能大幅將注射時間縮短至僅約10分鐘,不須留置針頭或人工血管,降低疼痛感,因此能減輕患者的治療負擔,提升生活品質。
「有位五十多歲的患者反覆出現腹瀉與腹痛,曾經在多家醫院接受治療。後來又因為發現直腸腫瘤合併肝轉移,而接受切片檢查。」王照元教授表示,「病理報告顯示,患者的腫瘤是神經內分泌瘤,大家才曉得原來導致反覆腹瀉與腹痛的主因是後腸神經內分泌瘤。」
經過討論後,患者接受了手術治療,後續也使用體抑素類似物(somatostatin analogs, SSA)治療,減少腫瘤分泌相關荷爾蒙,幫助緩解症狀並抑制腫瘤生長。由此可知神經內分泌瘤的診斷、治療都相當具有挑戰性,往往需要多專科的配合,才能達到較好的治療成效。
今天做有氧運動了嗎?一起來流點汗吧!全站立式的心肺有氧,喜歡的話可以連續練兩、三輪,效果更好。
「一位50歲女性,身高162公分,原本體重約50公斤。因為更年期的關係,她在一年半內體重增加至75公斤。」鄭以勤醫師表示,「患者表示自己容易感到飢餓,即便吃飽後,很快又想進食。」
經過檢查,確認沒有其他代謝性疾病後,患者選擇接受無痕胃拉提手術(內視鏡袖狀胃縫合術, ESG)。無痕胃拉提手術是利用胃鏡在胃內進行縫合,大幅縮減胃容量。術後,患者的食量明顯減少,食慾也降低。在飲食及運動的配合下,她的體重已降至60公斤以下,生活品質顯著改善。
攝護腺癌早期沒有症狀,患者難以察覺,可能等到癌細胞轉移到骨骼造成背痛才發現。針對攝護腺癌,荷爾蒙治療是重要的一環,請泌尿專科醫師解說。
大腸癌的發生率高且有年輕化的趨勢,單株抗體標靶藥物的發展,顯著提升存活期。哪些狀況適合使用單株抗體標靶藥物?請賴學緯醫師解說。