「黃先生，您最近是不是常常覺得疲倦，精神不太好？」林醫師關切地問著診間裡約莫五十歲的黃先生。...

您是否曾為了體重管理或改善健康，考慮過間歇性斷食（Intermittent Fasting,...

隨著現代生活型態的轉變，兒童與青少年的肥胖問題在全球各地日益嚴重，台灣也不例外。這不僅影響外觀，更可能導致第二型糖尿病、心血管疾病等慢性健康問題提早發生。面對這項嚴峻的挑戰，除了傳統的飲食控制與運動之...

許多新手爸媽在迎接新生命時，心中總會充滿各種喜悅與不安。其中，餵養方式往往是讓大家最傷腦筋的議題之一。我們都知道母乳對於寶寶的健康有著無數的好處，世界衛生組織甚至大力倡導在出生後六個月內實施純母乳哺育...

運動流汗後，補充水分與能量是許多人的習慣。市面上的運動飲料選擇多樣，有些人選擇碳水化合物飲料，也有人偏好牛奶。您是否好奇，運動後喝了什麼，會影響您之後吃進的熱量，甚至對食物的渴望程度嗎？為了解答這項實...

「醫師，我乳癌治療後，體力下降、體重增加，心情也低落。聽說飲食運動很重要，但不知如何開始，會有禁忌嗎？」一位約五十歲的王太太困惑地問道。...

肥胖，這個全球性的健康議題，不僅影響我們的體態外觀，更與高血壓、糖尿病、心血管疾病等多種慢性病息息相關。然而，您可能不曾深入思考，身體內過多的脂肪組織，其實也可能是癌症發展的潛在幫兇。根據一篇發表於國...

腦中風一直是國人健康的一大威脅，它的發生往往來得又急又快，對患者的生活品質乃至生命造成嚴重影響。在急性的中風發作時，每一分每一秒都至關重要，醫學上常說「時間就是大腦」，意指搶救時間的延誤可能導致更多的...

傳統上，罹患肥厚性心肌症（Hypertrophic Cardiomyopathy,...

「兒子啊，你最近是不是吃太多炸雞、手搖飲了？怎麼肚子越來越圓？」家長們是不是常這樣提醒家裡的青少年？許多人可能認為，脂肪肝是成年人才擔心的疾病。但您知道嗎？近年來，隨著生活型態改變，連台灣的青少年族群...

很多人為了健康和體重管理，努力計算卡路里、挑選食物種類，甚至嚴格執行各種飲食計畫。但你有沒有想過，「什麼時候吃」這件事，可能也跟「吃什麼」一樣重要，甚至會影響我們的血糖控制呢？在日常生活中，我們往往忽...

現代人生活步調快速，壓力與情緒波動在所難免，許多人或許都有過這樣的經驗：當心情低落、焦慮不安或是感到無聊時，會不自覺地想找東西吃，特別是那些高糖、高脂的美味食物，來尋求短暫的慰藉。這類非因生理飢餓，而...

林醫師的診間裡，小陳太太輕撫著隆起的肚子，臉上掛著一絲憂慮。她最近因為先生工作調動，搬到了一處離油氣開發區較近的新家，讓她不禁擔心這樣的環境會不會影響到肚子裡的寶寶和自己的健康。...

現代社會，隨著平均壽命的延長，腦部健康與認知功能退化，成為許多民眾日益關注的議題。尤其在面對阿茲海默症與其他失智症的威脅時，我們總希望能及早預防。除了大家熟知的基因、生活習慣等因素，您是否曾想過，常見...

「林醫師，您好。最近覺得自己身體越來越重了，糖尿病又要吃藥、又要量血糖、還要定期回診，有時候真的覺得好累、好煩喔。」阿美姐語帶疲憊地對著林醫師說。她今年六十歲，罹患第二型糖尿病已經十年了。...