一定要處理嗎？ – 甲狀腺結節（懶人包）
日本的電視節目找來素人進行美妝改造，將樸素打扮、雙眼無神的中年婦女打造成又正又靚，頗具吸引力的女郎。節目結束後，製作單位接到電話，討論的不是美妝內容，而是素人本身：「你們找來重新打扮的婦女脖子好像有個...
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作者: 白映俞 醫師
七分鐘運動訓練 – 腹部加強版
這屬於七分鐘運動訓練中，較著重於鍛鍊腹肌的版本。這版本不至於太累，屬於基礎訓練，希望自己小腹平坦一點的初學者可以試試看！動作分別如下： 1. 開合跳 2. 站姿左右碰膝 3. 棒式 4....
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大腦解剖秘密（懶人包）
過去我們常說，人心險惡，人心複雜；現在我們知道，心臟是幫浦，規則地跳，機械了點，而最複雜的，應該是人腦。當我們說「這個人腦袋壞掉了」的時候，其實壞在哪裡很有關係，壞在額葉、頂葉、顳葉、還是枕葉，受影響...
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昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包）
「唉呦！怎麼愈來愈痛了啦？」早晨王先生要下床時哀號著。 王太太問：「究竟怎麼了？走路的樣子這麼怪，是痛風發作了嗎？」...
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七分鐘運動訓練 – 初學者
七分鐘運動訓練包含了12種動作，能運動到上半身、下半身、和核心，每個動作反覆做30秒，中間休息10秒，再接著下個動作。整體運動過程雖然不到八分鐘，卻是紮紮實實的鍛鍊全身。...
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子宮惡性肉瘤（懶人包）
「隔壁家陳太太覺得自己肚子變大好一陣子了，原本以為自己是變胖，小腹凸起，我跟她說，說不定是子宮肌瘤，要她去醫院檢查一下。」晚餐時間，王太太對著老公說。 「結果呢？」王先生問。...
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治療心房顫動的各種策略（懶人包）
心臟是體內血液循環的幫浦，規律地在撲通撲通之間，以每分鐘六十次到九十次的頻率推進血液到全身各處。但有的時候心臟跳動失去了原本的節律，就像原本悅耳的卡農突然變得快板，或甚至拍子旋律都亂掉了，我們稱為心律...
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肌肉痙攣腳抽筋，是缺鈣還缺鉀？（懶人包）
我們可能都曾有過這樣的經驗，爬山爬到一半時，突然肌肉緊到不行；或是在夜半時分，一陣劇烈的肌肉痛讓你從睡夢中驚醒。這種因為神經不自主放電引發的肌肉不自主收縮，就是肌肉痙攣，口語一點就是抽筋了。...
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