防癌看過來！癌症篩檢這樣做（懶人包）

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 23, 2019

我們的各種生活選擇都會影響健康，會不會很晚睡，作息是否很亂，是否常過度飲食，都可能突然讓人健康拉警報。而要嚴防這些生活意外，除了盡量生活作息正常，盡量健康飲食並保有運動習慣，不碰菸草之外，還有一個很重...

七分鐘運動 – 平衡練習

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 22, 2019

平衡運動代表這種運動能夠訓練一個人抵擋讓其跌倒的外力或自身力量，繼續保持平衡的運動方式。大家一般很少會想要訓練平衡，但實際上我們每天走路要穩，要能彎腰綁個鞋帶，都需要平衡。...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 21, 2019

長照是目前刻不容緩的議題，隨著銀髮族人數上升，大家一定會遇到「褥瘡」這問題，英文稱為Bedsore、pressure ulcer、或decubitus...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 19, 2019

過去大家聽到訓練肌肉會覺得這是健美選手或運動員的專利，但現在研究很明確地發現，保持肌肉質量多一點，老年人就能活更久一點。...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 18, 2019

過去痛風為「富貴帝王病」，要有足夠資本喝酒、吃大魚大肉、體重過重，才有罹患痛風的「權利」。但現代人常常營養過剩，罹患痛風的比率可真不小！聽到痛風，很多人會直覺想到「要驗尿酸」！...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 12, 2019

如果你隨便問一位門診醫師：「你覺得患者最想知道哪些事情呢？最常問的問題是什麼？」...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 11, 2019

倩碧四十五歲，過去是家庭主婦，極少運動，最近報名健身房課程，開始一星期運動兩次的新生活。一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，跳上跑步機，點開手機的影片就開始認真運動，不知不覺破紀錄地跑了三十分鐘。...

Posted by 白映俞醫師 | 1 月 9, 2019

「昨天我肚子好痛，又都痛在右上腹，到診所檢查時，醫師說要幫我看看是不是有膽結石卡住，就照了腹部超音波，結果卻跟我說，肝臟裡面有個腫瘤，應該是良性的，不過最好再到大醫院確定一下。」梁太太剛過四十歲，緊張...