血壓多少才OK？有什麼症狀？高血壓最基礎知識（圖解懶人包）

Posted by 白映俞醫師 | 4 月 17, 2021

你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量到血壓變高，就會說：「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等等解釋血壓變高的情境，總認為自己...

心房顫動蹦蹦跳？　醫：非藥物照護很重要

Posted by 健康醫療網 | 4 月 16, 2021

記者：田柏升報導心房跳動大於350次　恐提升中風、心衰機率 ...

Posted by 白映俞醫師 | 4 月 15, 2021

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Posted by 白映俞醫師 | 4 月 14, 2021

雖然大家都知道要多運動，但總是很難挪出時間。其實你可以從十分鐘開始練習。先做一點動態的暖身動作，讓身體活絡起來，接下來再做經典的深蹲、弓步蹲動作的變形，讓臀腿有力，過程中搭配一些跳躍動作提升心肺功能，...

Posted by 張維文醫師 | 4 月 12, 2021

秀月阿嬤患有慢性腎臟病，規則在我的門診追蹤；她的兒子很孝順，每次回診都會陪她一起來。這一天，輪到阿嬤進來看診時，電腦已叫號，卻沒人進來，跟診護理師便到診間外去喊阿嬤的名字，這時才見到秀月阿嬤顫巍巍地小...

Posted by 照護線上編輯部 | 4 月 12, 2021

莉莉自幼三餐幾乎外食，常以塑膠容器盛裝食物，飲食又偏好油炸、油煎食品與皮、肥肉與內臟等動物脂肪部位，平時也常拿媽媽的香水、指甲油、化妝品來裝扮自己。媽媽回想莉莉在幼稚園小班乳房就有微微隆起，原本以為是...

Posted by 白映俞醫師 | 4 月 12, 2021

過去，我們曾經介紹過幾個鍛鍊核心的動作，例如「捲腹」、「棒式」、「側棒式」、「跪姿平衡」等等。然而，有些剛開始練習的新手會發問：「我的膝蓋很容易痛，有沒有那種不用跪在地板的動作？」或是問：「這些動作對...

Posted by 照護線上編輯部 | 4 月 12, 2021

乳癌是台灣女性最好發的癌症第一名，每年新診斷的罹患乳癌人數約 1.4...