居家輕量肌力練習（附動圖圖解）
在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習慣，才能保持身體健康，維持免疫力。打算在家自我訓練時，你最好先弄出一片適合運動的小空間。記得，安全很重要，別因為在家...
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年份: 2021 年
天天外食愛注意！充足營養素，健全身體自然保護系統！
生活忙碌、天天外食、經常熬夜已是許多上班族的生活寫照，由於缺乏運動，且吃得較油、常喝糖飲，讓體重在不知不覺中上升。然而，體重雖然過重，但是身體卻可能處於營養不良的狀態，日積月累下來，可能影響身體自然保...
Read More多發性骨髓瘤為第3好發血癌 6旬長輩貧血等4症狀勿輕忽
記者：林渝樺報導多發性骨髓瘤為第3好發血癌 6旬長輩貧血等4症狀勿輕忽多發性骨髓瘤是台灣血癌的好發率第三位，與淋巴瘤、白血病並列三大血液型癌症。台大癌醫血液腫瘤部主治醫師柯博升指出，多發性骨髓瘤雖然較難治癒，所幸現今治療選擇多，已可有效控制疾病、減緩復發，呼籲病人不要輕言放棄治療、白白忍受疾病帶來的不適，造成生活品質下降。多發性骨髓瘤10年增6成！？好發於60歲以上族群 根據最新107年癌症登記報告顯示，多發性骨髓瘤當年新增的患者人數...
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跟體脂肪無關，脂肪瘤怎麼辦？會不會惡性？醫師圖解懶人包
你是否曾在皮膚下方摸到一團不會痛的腫塊，假使指頭出點力壓壓看時，會有些許移動。而且，甚至你可能發現不只一顆這樣的腫塊？到診所就診後，醫師告訴你說：「這是脂肪瘤。」那脂肪瘤到底要不要緊，我們一起來看看。...
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網路犯罪很多樣，你中了幾項？
A同學：「我知道小華的帳號和密碼喔。」B同學：「真的嗎！我們來登入看看。」老師：「稍等一下，未經同意，擅自輸入他人帳號密碼、破解電腦保護措施或利用電腦系統漏洞，而入侵他人之電腦或其相關設備者，是違法行...
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感到不舒服，就算性騷擾！勇敢拒絕適時求助
生活中我們都可能遇到一些肢體接觸或黃色笑話，怎樣才算性騷擾呢？界定「性騷擾」的最重要因素是被害人的感覺與意願，無論是男生對女生、女生對男生，或是同性之間，只要實施與性或性別有關之行為讓對方感覺到被冒犯...
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七分鐘運動–躺床無跪姿練臀腿（膝蓋無負擔）
這段七分鐘是一系列「側躺就能做」的臀腿運動，對本身體重較重，或已經有膝蓋疼痛問題的肌力訓練新手來說很友善，可以試著練練看。單腳腳踏車反向單腳腳踏車側躺前後點地側抬腳前踢點地單腳腳踏車反向單腳腳踏車側躺...
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防衛動員！特殊嚴重疫病
根據新聞報導，某國已有不明傳染疾病出現人傳人現象，我國疾管署通報各單位嚴防注意，於各港口、機場嚴防戒備，並購置遠紅外線熱像儀，針對體溫超過37.5度之入境人員，加強戒備。另外，各醫院已陸續出現呼吸道感...
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