• 2019年6月8日 星期六

    趕快動起來!運動可以預防癌症!


    根據歐美各國的研究,運動可以降低罹患肺癌肝癌大腸癌直腸癌乳癌頭頸部癌症的風險。換句話說,運動可以預防台灣死亡率排名前五大的癌症呢!

    另外,運動還可以降低另外食道癌胃癌膀胱癌腎臟癌血癌、及骨髓瘤等幾種癌症的機率,聽起來是不是很棒呢!

    現代人常常坐在椅子上,但久坐很傷身,最好從改變生活習慣做起,於工作空檔多站一下,做點伸展,多走路、騎腳踏車、或搭乘大眾運輸工具上班,並開始學習不同的運動方式,找到適合自己的運動菜單,讓生活更多元,身體更健康。

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