年份: 2017 年

乾癬表現很多樣,正確診斷很重要

根據前幾年台灣健保資料庫統計,全台灣乾癬的罹病率約0.235%,總人數約為5-6萬人,然而,現實人數可能還要更多,主要的原因是乾癬的表現相當多樣性,有時並不容易診斷出來,筆者藉由在皮膚科醫學會的演講,...

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減肥運動中的王者 – 肌力訓練

今天要談到個主題,一個之前左躲右閃不太敢寫的主題,那就是「肌力訓練」。肌力訓練這個主題為什麼難寫呢?原因太多了,首先一般大眾對於運動的認知太過僵化,大多都停留在「跑步」之類的刻板印象。比如我今天衛教患...

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高血糖的前奏 – 糖尿病前期(懶人包)

有一群人血糖比較高,但還不到我們稱為糖尿病的程度。你可以說,這群人的血糖值是「平常以上,糖尿病未滿」。 什麼時候血糖值會叫做「平常以上,糖尿病未滿」呢?有三種方式可做評估: ● 測量空腹血糖值:...

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三種技巧改善看牙恐懼與焦慮!

「我不要,我不要,我不要看牙齒!」 「開個藥給我吃就好,我超怕看牙齒!」 「想到明天要去看牙齒,我就會睡不著、焦慮、緊張。」 「牙科器械鑽鑽鑽的感覺,光想像就好恐怖!」...

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健康美味的地中海飲食

感謝大家對「有益心血管、減少失智症的地中海飲食」這篇文章,這麼的有興趣。 相信大家都是希望藉由飲食來達到健康和預防疾病的目的,今天就再跟大家介紹更進一步的地中海飲食。...

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