你有糖尿病嗎？（懶人包）

你一定聽過糖尿病，也一定認識罹患糖尿病的親友，甚至親眼見證過糖尿病帶來的多種健康危害。

那...我們要如何知道自己有沒有糖尿病呢？看年齡、看體型其實並不準，也不是只有愛吃甜食的人才會得糖尿病（這可是很多長輩的誤解），我們今天先來看看糖尿病的症狀吧。

糖尿病最有名的症狀就是三多。

當然，不是高雄的三多圓環，而是吃多、喝多、尿多。

另外，糖尿病不好好控制，身體組織就像泡在糖水裡，久了便會出現大問題，像是傷口難癒合、視力模糊、容易腳麻。

即使吃多、喝多、尿多時體重卻莫名其妙減輕了，千萬別高興地太早，可能是罹患糖尿病了。糖尿病也會讓人很疲倦、容易累、又想睡（好，我知道幾乎九成以上的成人都覺得自己有這個症狀...但這種累不太一樣，休息不會好，甚至可能會愈來愈昏昏沉沉，這是血糖調控失當造成的。）

假使沒及早控制糖尿病，久了會出現大問題。

最常見的三個併發症就是視網膜病變、腎病變、與神經病變。

視網膜血管泡在高血糖的狀況久了，就會脆弱膨大長出新生血管，患者視力模糊，甚至失明。

腎小球能負責過濾，萬一因為高血糖而損壞後，排不出有害物質，也留不住有用物質，腎臟慢慢走向衰竭。

神經被高血糖破壞之後，感覺就愈來愈麻木遲鈍，無法敏銳偵查痛覺，愈是末端肢體愈嚴重，所以腳底就很容易因為不敏感而受傷。因此糖尿病患者一定要注意自己行走的環境，並選擇適當的鞋子襪子，避免腳因為感覺遲鈍而受傷。

千萬記得，不要為了增進血液循環而讓糖尿病患者把腳泡在很熱的水裡，患者無法順利感覺出水溫過熱時，腳泡久了可能就被燙傷了也不知道，之後會有大片傷口又難癒合，甚至可能要截肢。

糖尿病的盛行率很高，併發症多又麻煩，是威脅健康的一大殺手，請務必注意，更多糖尿病保養觀念，讓我們繼續看下去。

高血糖的前奏 – 糖尿病前期（懶人包）

糖尿病能打胰島素嗎？（懶人包）

糖尿病這樣控制，腎臟最健康

家人有第二型糖尿病，會遺傳給我嗎？

血糖誤區（飲食篇）

血糖誤區（藥物篇）

血糖誤區（運動篇）