健身一周計畫:認識五大訓練重點,新手上路不迷航(圖解+影片)
「最近怎麼沒在健身房看到你了?」阿博向新華招了招手,兩人在同大樓的不同樓層上班,這天剛好在路口的便利超商相遇。新華臉上掛著尷尬的微笑,說:「那時候只是大家都去健身房,就跟著去了嘛!可是自己練又無聊又累...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 3 月 21, 2023
「最近怎麼沒在健身房看到你了?」阿博向新華招了招手,兩人在同大樓的不同樓層上班,這天剛好在路口的便利超商相遇。新華臉上掛著尷尬的微笑,說:「那時候只是大家都去健身房,就跟著去了嘛!可是自己練又無聊又累...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 3 月 21, 2023
平常除了練習深蹲外,你可以利用相撲深蹲加強大腿內側肌群訓練,同時對核心也有幫助。來試試看不同的變化吧!相撲深蹲墊腳相撲深蹲墊腳相撲深蹲升降墊腳相撲深蹲升降墊腳相撲深蹲深蹲→寬距深蹲深蹲→寬距深蹲相撲深...
Read MorePosted by 醫藥新聞 | 3 月 21, 2023
膽道癌(或稱膽管癌)對國人而言相對陌生,但並非罕見癌症。因為初期症狀不明顯,診斷不易且難以察覺,一旦確診多已進入晚期。加上致命率高,治療棘手,藥物選擇也有限,堪稱「隱藏版癌王」!過去港星沈殿霞、和信二...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 3 月 19, 2023
病毒很小,小到我們無法以肉眼看見,也小到讓我們習慣性地忘記。而經過三年新冠病毒的肆虐後,大家對病毒的認知也愈來愈多了。我們知道病毒就想要入侵人體,進入細胞並取得掌控權,開始大量複製病毒,因而破壞了健康...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 3 月 17, 2023
劉育志醫師:大家好,我是劉育志醫師,歡迎張聰麒醫師來到照護線上。張聰麒醫師:大家好,我是遠見眼科張聰麒醫師。劉育志醫師:請問近視雷射的作法有哪些?張聰麒醫師:一開始第一代的時候是PRK,PRK怎麼做呢...
Read MorePosted by 健康醫療網 | 3 月 17, 2023
記者:鄭宜芬、吳弘頎報導年長者要注意了!若出現頭暈、胸悶,別以為事小,可能是心臟主動脈瓣膜狹窄的症狀,嚴重會引發心臟衰竭!然而,以往心臟主動脈瓣膜狹窄需要鋸開胸骨、裝人工心肺機,才能置換瓣膜,讓許多患...
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