年份: 2023 年

墊上深層拉筋,美化線條與體態

長期姿勢不良,會讓人關節卡卡,全身陣陣疼痛。保持拉筋伸展的好習慣,讓肌肉筋膜獲得適度的延展張力,可以矯正體態,減少疼痛。抱足直背前傾Z字腳體前傾Z字腳拉腰(左)Z字腳拉腰(右)Z字腳體前傾Z字腳拉腰(...

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