碰上胃食道逆流,該怎麼辦?(動畫)

by | 7 月 30, 2018


胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease,簡寫為GERD)讓人「火燒心」,原來胃與食道之間,有叫做「賁門」的環形肌肉構造,食物通過食道進入胃時,賁(ㄅㄣ門會打開讓食物通過。結束進食賁門關起來,避免胃裡面的食物逆流向上。

若賁門作用不良、無力、開關不適當,讓胃酸與食物逆流向上到食道喉嚨,則會刺激食道,帶來痛與燒灼感,甚至增加食道癌的機率。

萬一胃食道逆流突然發作時,可以先嚼無糖口香糖,促進口水分泌,中和胃酸,或喝少量低脂牛奶緩解不適。但重要的是要調整生活型態,尤其要注意「吃」!怎麼吃,吃什麼,何時吃都很重要。

平時不要吃大餐,別狼吞虎嚥,常這樣做會打壞賁門的調節。減少高脂、油炸、甜食、柑橘類水果、氣泡飲料、香檳等刺激胃酸分泌的食物飲品。剛吃飽別躺下來,最好進食兩個小時後再躺下,並把床頭弄高一點。

抽菸會加重胃食道逆流的病情,患者請記得戒菸。胃食道逆流患者還可以讓衣著寬鬆一點,不要穿馬甲、束褲、束腰等緊身衣物壓迫胃部。改變生活型態後,若一星期感覺胃酸逆流的次數超過兩次,或有吞嚥困難、疼痛,持續噁心的症狀,要找醫師診治檢查並用藥物治療,別自行購買成藥!

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