年份: 2017 年

有益心血管、減少失智症的地中海飲食

怎麼吃才健康,這一直是現代人在追求的答案。所以,三不五時就會出現不同的大師,端著五花八門的菜單,標榜著不同的訴求,但目的都是為了健康。而一直受到營養學推薦的、歷久不衰的就是「地中海飲食」。 ...

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經常無聲無息的 – 卵巢癌(懶人包)

女性有兩個卵巢,分別在子宮的兩側。卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙,卵巢也負責製造卵子排出。女性進入生育年齡後,到停經之前約有400個濾泡會逐漸成熟,每四個星期有一顆濾泡從左側或右側的卵巢成...

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接近更年期,月經怎樣才正常?

更年期,是每個女人都會經歷的人生里程碑,意味著從此可以缷下蘊育新生命的責任,辛苦了30幾年的子宮、卵巢及輸卵管們,終於可以退休了!雖然每個月的好朋友漸漸不來,內心難免有些複雜的情緒,但是從此之後,出國...

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