七分鐘運動–基礎心肺有氧，需跳躍

Posted by 白映俞醫師 | 4 月 6, 2023

想維持身體健康，記得保持做心肺有氧運動的習慣，加上一些簡易的跳躍動作，可以更強化心肺，對骨質也有幫助，不妨試試看。原地踏步路上游泳路上仰式交替肘碰膝側抬腳碰膝側抬腳碰膝跑步後踢臀轉體跳側向前後跳側向前...

模範糖友輕鬆控糖三大關鍵，糖化血色素一年內從10%降到5%

Posted by 劉育志醫師 | 4 月 6, 2023

「在懷孕時有妊娠糖尿病，不過產後血糖回穩，也就沒多注意。」50歲的張女士說，「因為平時跟小孩去騎腳踏車，常常會感到頭暈不舒服，就醫檢查後才發現是糖尿病造成，糖化血色素（HbA1c）高達10.6%！」「...

Posted by 照護線上編輯部 | 4 月 5, 2023

「醫師，我沒有生產，但是都會分泌乳汁。」30歲的林小姐說。「還有哪些狀況嗎？」醫師問。「我的月經週期不規則，經期也比較短。」林小姐說。在沒有生產的狀況下出現溢乳的狀況，便要抽血檢測泌乳激素，並評估是否...

Posted by 白映俞醫師 | 3 月 31, 2023

胃癌是全球發生率第五大的癌症，而其中約一半的新患者都出現在東亞地區。胃癌的有不同的分類方式，若根據解剖學可以分成兩種型態；一種是「賁門癌」，代表癌症發生於賁門位置，賁門是食道與胃相接之處。另一種則稱為...

Posted by 照護線上編輯部 | 3 月 30, 2023

「醫師，我想檢查腎功能。」王先生說。「有不舒服嗎？」醫師問。「因為我們家族有幾位成員罹患腎臟病，蠻年輕就開始洗腎，聽說是多囊腎。」「噢，的確要注意這個問題喔。」多囊腎是最常見的腎臟遺傳疾病，可分為體顯...

Posted by 白映俞醫師 | 3 月 30, 2023

利用七分鐘做Combo組合訓練，每周進行五天這樣的七分鐘運動訓練，持續六個星期，可以有效地增肌減脂。而且，這一套訓練都是站著就能做的動作，非常簡易。原地墊腳尖深蹲後抬腳觸踝側延伸觸踝側延伸側抬腳後點地...

Posted by 照護線上編輯部 | 3 月 30, 2023

劉育志醫師：大家好，我是劉育志醫師，歡迎黃姍惠醫師來到照護線上。黃姍惠醫師：大家好，我是黃姍惠醫師。劉育志醫師：請問什麼是心房顫動？黃姍惠醫師：心房顫動是心臟的心房，從肺靜脈出口處有不正常的放電，而導...

Posted by 健康醫療網 | 3 月 30, 2023

記者：鄭宜芬報導肺癌每年死亡人數近1萬人，且為台灣「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的癌症，堪稱癌症「三冠王」！高雄長庚紀念醫院內科部副主任暨肺癌團隊召集人王金洲醫師說明，高風險族群應透過...