十二分鐘不間斷踏步心肺有氧,無跳躍
不間斷踏步是很棒的熱身方式,配合上其他大關節的動作,讓全身都充滿活力。點地開合點地側抬手點地側抬手開臂側踏步點地低舞臂前抬腳後點地前抬腳後點地高舞臂V字步外推臂V字步交替抬腳轉體前踢腿後點地前踢腿後點...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 8 月 17, 2023
不間斷踏步是很棒的熱身方式,配合上其他大關節的動作,讓全身都充滿活力。點地開合點地側抬手點地側抬手開臂側踏步點地低舞臂前抬腳後點地前抬腳後點地高舞臂V字步外推臂V字步交替抬腳轉體前踢腿後點地前踢腿後點...
Read MorePosted by 健康醫療網 | 8 月 17, 2023
記者:吳儀文肺癌死亡率高居癌症之首,已成為台灣「新國病」。目前,肺癌還是以手術治療最為重要,1A、1B、2A、2B、3A的早期肺癌患者經醫師評估後,大部分都可進行手術。不過,在術後有哪些需要注意的地方...
Read MorePosted by 健康醫療網 | 8 月 17, 2023
記者:吳儀文、潘昱僑報導許多人認為乾癬只是一種會讓皮膚脫屑、紅腫、發癢的皮膚疾病,但事實上乾癬影響的並不只有皮膚,而是全身器官組織。林口長庚醫院皮膚科盧俊瑋醫師表示,乾癬是一種自體免疫皮膚疾病,Th1...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 8 月 17, 2023
「醫師,我的病理報告出來了嗎?」45歲的王女士剛進到診間便緊張地問。她在幾個禮拜前的乳房超音波檢查發現有顆腫瘤,於是接受手術治療。「有喔,你的乳癌屬於荷爾蒙陽性(HR+...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 8 月 16, 2023
「醫師,我的右眼看電線桿好像會變形。」60多歲的陳女士說。「經過檢查確認是黃斑部病變症狀,建議要透過眼內注射控制。」醫師問。「眼內注射?!醫生我不敢!想到一兩個月就要施打一次我真的頭皮發麻!」陳女士驚...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 8 月 14, 2023
「那是一位50多歲的舞蹈老師,她覺得近視度加深,所以來諮詢近視老花雷射手術。」五福諾貝爾眼科院長林俊佑醫師表示,「檢查發現,造成視力減退的原因其實是白內障,因此單靠老花近視雷射手術沒辦法解決她的問題。...
Read MorePosted by 劉育志 醫師 | 8 月 10, 2023
「有位60多歲的伯伯,退休之後常到假日農場種菜,平時也有運動習慣。因為巴金森病,他都有按時服藥。以往早上吃藥之後能夠活動自如、可以工作,但是前一陣子開始,到了上午11點之後,就開始覺得有點力不從心,動...
Read MorePosted by 健康醫療網 | 8 月 10, 2023
記者:呂佳恆報導腎臟病與肌少症息息相關,多數腎臟患者容易合併肌少症問題。一方面隨著年齡增長,肌肉量流失速度加快,另方面隨著腎功能衰退,排除酸性代謝廢物的能力變差,當這些酸性代謝物長期堆積在身體裡,就會...
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