年份: 2021 年

6招皮拉提斯改善慢性下背痛(動圖解析)

現代人下背痛的比例很高,若為女性,步入中年,並經常久坐,下背痛的機率更高。即使沒有搬重物、閃到腰,但可能連續好幾個星期,都覺得背部不太舒服,肌肉張力很強,整個人覺得背部又僵硬又痛。上醫院檢查後,並沒有...

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冬季氣溫急遽驟降 「觀心」措施不可少 新光醫院心臟衰竭衛教展開跑 邀請民眾齊力護心

冬季為心血管疾病的好發季節,近期氣溫驟降且早晚溫差甚大,會使血管收縮劇烈,嚴重甚至造成心肌梗塞及心臟衰竭惡化,提高死亡風險〔4〕。根據2020年國人十大死亡原因統計,「心臟相關疾病」仍高居第二位,僅次於癌症,平均每26分鐘就有1人死於心臟相關疾病,一年累積下來更是超過兩萬人〔1〕,而其中致死率最高的便是「心臟衰竭」。然而大部分國人特別是年長者,對心臟疾病和心臟衰竭認知不足,多半誤以為「累喘腫」只是正常老化現象,高達九成的患者無法早期警覺到心臟衰竭相關症狀;...

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莫名喘咳竟是晚期小細胞肺癌 免疫組合治療燃生機

記者:曾正豪報導61歲的劉先生為老菸槍,菸齡30多年,每天抽一包香菸,去年10月起持續久咳,走路會喘,就醫檢查結果竟為晚期小細胞肺癌,且已有肝轉移,標準療程為化療,預估存活期僅剩半年。不過,後來在醫師建議下,劉先生接受免疫療法合併化療,完成第一個療程後,腫瘤明顯縮小,只剩原先兩成;五個療程後,腫瘤幾乎不見了。他直說,「這條命是撿回來了!」「真癌王」小細胞肺癌惡性高 過去僅有化療可用高雄榮民總醫院癌症中心科主任林旻希表示,許多人將胰臟癌視為「癌中之王」,但從...

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精準治療年代 「同病」未必「同治」— 隨身智慧好幫手 導航腸癌治療不走冤枉路

大腸癌症連續12年蟬聯10大癌症之首,平均每37分鐘就新增1名病人!部分患者因錯誤資訊、延誤治療,甚至有40歲三期腸癌男子,因擔憂開刀風險、拒絕開刀,採用坊間自然排毒療法,每月花費數十萬、最終卻肚破腸流、抱憾離世。為此,台中市腸腸久久協會推出「腸腸久久 常在我心」智慧整合衛教平台,透過國人熟悉的社交軟體,配合首創「全圖文式衛教資訊」,民眾只要掃描QR...

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七分鐘運動–最基礎坐姿腹部練習

剛入門運動的新手,體力不佳的長者,或是運動空間有限的上班族,都可以利用以下的動作,把握時間,從坐姿開始鍛鍊腹部。 想看更多文字說明,可以點選「長者也該練習的–坐姿腹部手臂訓練(動圖圖解)」了...

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