年份: 2021 年

七分鐘運動–睡前全身伸展拉筋

七分鐘運動–睡前全身伸展拉筋

Posted by | 7 月 6, 2021

如果你也常常背痛、髖部痛、膝蓋痛，很可能是肌筋膜網路太過緊繃了，平時無論當天是否有運動訓練，都可以利用一些動態的伸展拉筋動作，適時放鬆緊繃肌肉，增加肢體活動度。睡前做一下輕量的舒展也能帶來一夜好眠喔。...

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拒絕的技巧

拒絕的技巧

Posted by | 7 月 3, 2021

小豪：「嗨！小美！周末有空嗎？」小美：「有什麼事嗎？」　小豪：「如果有空的話，要不要跟我們去KTV唱歌呢？」若小美不想接受邀約，該如何拒絕呢？ 撇步1，清楚陳述自己的立場與想法。小美：「我不...

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七旬翁瀕臨心衰竭！「生理性心臟節律器」治療

Posted by | 7 月 2, 2021

記者：田柏升報導72歲的孫先生罹患房室傳導阻斷併心搏過緩多年，裝置傳統心臟節律器治療十餘年，近兩年開始有心衰竭症狀，包括呼吸喘及無力，左心室收縮功率，也就是左心室將血液打出去的能力僅剩43%，不及正常值的50%以上。收治案例的高雄長庚心臟內科陳煌中主治醫師指出，孫先生雖然左心室功能下降，但卻不低於健保規定的嚴重心衰竭標準小於35%以下，因此無法申請心衰竭病人專用的雙心室再同步化治療節律器，恰好心臟節律器電池沒電要換電池，因此重新裝置了一條新的導線刺激左束支...

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