年份: 2020 年

「心動」的真相

「心」這個字眼,自古以來代表了靈魂所在,亦是生命的泉源。在情歌裡、詩篇中,「心」就是我們的愛意所在,我們的思考中心。有人「心心相印」、有人「心有不甘」、有人「心動」、也有人「心碎」。瓊瑤小說菟絲花裡,...

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癌症患者,如何面對武漢肺炎?

2019 年年底起,新型冠狀病毒(SARS-CoV-2)造成的武漢肺炎(COVID-19)迅速的衝擊著全世界各地的人民,不論是那一個國家的醫療體系,都面對著史無前例的空前挑戰。 截至 2020 年...

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避免「防異」破口!經痛差異搞清楚

近期國人最關注的便是國際傳染疾病議題,該如何避免防疫破口成為人人關注的大事,但其實有許多疾病也需要積極「防異」!避免「防異」破口的關鍵,就是要先搞清楚發病的差異… 「防異」不成...

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度過這個艱難時刻

最近太多事情會觸發我們的焦慮感,傳染性疾病的橫行、股市油價的崩盤、個人行動的受限、名人的驟逝……在在讓我們擔心全世界空前危險,我們的生存面臨極大考驗。...

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照顧血糖,也要顧腎、護心

在台灣,糖尿病在主要死因排行榜上有名,每年有將近一萬人死於糖尿病。由於糖尿病會導致多種併發症,例如腎臟病變、心臟衰竭等,加總起來恐怕有更多患者的死因能夠與糖尿病扯上關係。以腎臟衰竭來說,患者需要終身洗...

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七分鐘運動–辦公室的練習

坐在辦公室裡,環境很侷限,也不能跳來蹦去,你還是可以做一些簡單的動作活絡筋骨,為接下來做準備!提神醒腦就靠這些小運動啦! 側拉腰(左) 側拉腰(右) 畫大圓 坐姿高抬膝 側拉頸 雞翅伸展(右)...

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