年份: 2020 年

皮膚變硬、肺纖維化 硬皮症懶人包

我們的皮膚柔軟富有彈性,然而有種疾病會讓皮膚變硬、變厚。「硬皮症」是種自體免疫疾病,中國醫藥大學附設醫院藍忠亮教授指出,硬皮症是「全身進行性硬化症」的俗稱,近年來世界各地案例愈來愈多,發病年齡大多是3...

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仙女醜男 最速配

60多歲的王大嬸個頭大,嗓門也很大,雖然隔著診間的門,還是能夠把她在外頭的高談闊論聽得一清二楚。等待看診的時間,王大嬸從來都沒有閒著,誰的兒子換工作,誰的媳婦生孩子,誰的腸子長腫瘤,她都可以如數家珍。...

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高血壓起伏不定好危險! 「腎動脈交感神經阻斷術」助24小時穩定控壓

記者:李依如報導 一名年約60歲高血壓患者林先生(化名),除腎功能差之外,即使同時服用6種降血壓藥物,在家測量之收縮壓仍常飆高至170~180毫米汞柱,家人十分擔憂。高醫附院心臟內科主治醫師蔡維中為林先生進行「高血壓導管治療-腎動脈交感神經阻斷術」,手術隔天即可出院。術後林先生固定回診檢查,血壓改善相當多,在門診測量之收縮壓甚至可以降到110毫米汞柱,可減少高血壓藥物的使用,進一步減輕了病患之用藥困擾。...

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七分鐘運動–腹部再進化

每個人都希望自己小腹平坦點,不如每天花個七分鐘鍛練腹部,不僅讓肌肉有力,腸胃道也會變得更順暢喔! 站姿左右碰膝 左右高抬腿 固定橋式 捲腹碰踝 空中腳踏車 捲腹 捲腹腳踏車 反向捲腹 棒式轉體...

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漸進式增強運動強度(懶人包)

現在愈來愈多人了解運動的重要性,不過假使擔心疫情而又不敢上健身房,抑或覺得對目前做的運動訓練已經駕輕就熟,想要繼續在家,在沒有太多器材輔助的狀況下運動,並持續加強運動訓練強度,該怎麼做呢?...

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