膝蓋痛讓你不敢動嗎?
請跟著影片,鍛鍊大腿前、後、內、外的肌力!肌力夠,更能穩定膝蓋,減少膝蓋痛。
想要一連串動作接著練,請看:
保養膝蓋需知:
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搶通血管,避免截肢!下肢動脈阻塞治療解析
下肢動脈阻塞會造成間歇性跛行,走得越久,症狀越明顯,包括小腿肚麻、痠痛、無力等。若未及時治療,恐導致截肢。請心臟血管外科醫師解說。





