作者: 白映俞 醫師

在家運動指南(懶人包)

讀完一些肌少症的相關文章後,孟太太對先生說:「我們這樣好像真的運動量不足,要不要上健身房開始運動?!」 「那會花錢!」孟先生劈頭就說:「而且我不喜歡跟別人一起運動!」...

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假日血糖控制!–實戰篇

假日結束後,你也有種心虛的感覺嗎? 回想過年的那幾天,桌上開運寶盒一打開滿滿的都是糖果,旁邊擺上兩三桶瓜子、開心果、腰果,閒談之間嘴巴總是停不下來。回頭一看,原來廚房裡正在調和麵衣,炸著年糕呢!...

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咳到受不了!當心黴漿菌肺炎

黴漿菌是種細菌,會造成肺炎,但發燒、喉嚨痛等症狀相對輕微,被稱為「會走路的肺炎」,代表患者還能走來走去,不至於臥床。只不過,黴漿菌會讓人一直咳,甚至咳一個月之久,咳到很痛苦,也有棘手的一面。...

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