年份: 2021 年

不同體脂，要有不同的減脂手段（懶人包）

不同體脂，要有不同的減脂手段（懶人包）

Posted by | 3 月 6, 2021

現代人少動又久坐，年紀上升後新陳代謝率下降，一不小心體重就會直線上升。而多數體重過重者除了有減重的需求，更想著重於降低體脂肪。畢竟，我們並不想要受肌少症困擾，當減重卻減掉太多肌肉骨質的重量，反而讓代謝...

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皮膚搔癢難耐起因竟是骨髓纖維化！　未妥善治療恐惡化為急性白血病

Posted by | 3 月 5, 2021

記者：田柏升報導皮膚搔癢流連皮膚科　竟是骨髓纖維化作怪83歲的盧先生，因為皮膚嚴重瘙癢，頻繁求診皮膚科近兩年之久，類固醇擦到皮膚變薄，但症狀未獲得緩解，後來抽血檢查才發現是骨髓造血系統出問題，沒想到皮膚癢的原因竟是因為骨髓纖維化所造成，確認症狀成因後搭配骨髓纖維化藥物治療，很快就改善了皮膚搔癢問題。骨髓纖維化　脾臟接手造血恐腫大臺大醫院檢驗醫學部與內科部血液科林建嶔醫師解釋道，骨髓纖維化是因為造血細胞出現後天的基因突變，導致骨髓中血球母細胞異常增生，釋放許...

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七分鐘運動-背部伸展拉筋

七分鐘運動-背部伸展拉筋

Posted by | 3 月 3, 2021

只要出力就背痛，或不出力背也亂痛一通嗎？平日多做點背部伸展吧！對動作尚不了解的朋友，可以先看文章了解動作內容。嬰兒式貓牛式跪姿觸踝（右）跪姿觸踝（左）跪姿轉背（左）跪姿轉背（右）仰躺伸展仰臥蝴蝶跨腿伸...

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