年份: 2019 年

簡易熱身這樣做！

簡易熱身這樣做！

Posted by | 5 月 2, 2019

不管你今天想做哪一種運動訓練，最好都做個熱身再上場，減少受傷機會。如果是人在戶外，你可以選擇快走五到十分鐘當熱身。若在家運動或場地有限，你可以用下面方式，輕輕鬆鬆以五分鐘做完熱身，再開始做主要的肌力訓...

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臉現白斑引異樣目光　治療後找回本來面貌

臉現白斑引異樣目光　治療後找回本來面貌

Posted by | 5 月 2, 2019

記者：曾正豪報導出現白斑症，主要是因體內免疫調控異常，造成黑色素細胞遭破壞，這時皮膚色素喪失，就會形成一塊塊白斑，屬於器官侷限型免疫病；大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心醫師賴寧生指出，雖部分病灶會自動改善...

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七分鐘運動訓練 – 背部

七分鐘運動訓練 – 背部

Posted by | 5 月 1, 2019

留意背部肌肉的訓練與運用，能保護脊椎，也能維持良好姿勢，平常走路、站立時姿勢好，後來脊椎受傷、背痛的機會就比較少。 ● 早安式 雙腳打開與肩同寬，雙手交叉放在頭後方，膝蓋微彎、臀部往後，過程中保持...

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加工食品不健康？哪些不該吃？（懶人包）

加工食品不健康？哪些不該吃？（懶人包）

Posted by | 4 月 30, 2019

聽到加工食物，你是否也覺得「這好像很不健康」呢？可是，我們不會一天到晚在廚房忙進忙出，也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最新鮮最原始的食物，甚至不太能每天上街採買新鮮蔬菜或肉品。因此我們必需承認，我們...

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難道要餵病人吃香灰嗎？

難道要餵病人吃香灰嗎？

Posted by | 4 月 30, 2019

凌晨二點半，王醫師被電話鈴吵醒，是來自急診室的緊急照會。如同過去無數個夜晚，王醫師披上外套前往醫院準備處理急性腹痛的病患。那是一位八十多歲的老翁，躺在推床上氣息奄奄，因為意識模糊，只能發出斷斷續續的呻...

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一家七口全長息肉　恐與這種飲食習慣有關

一家七口全長息肉　恐與這種飲食習慣有關

Posted by | 4 月 29, 2019

記者：林怡亭報導一名現年70歲的邱先生，2個月前得知先前做的糞便潛血檢查呈現陽性反應，就醫檢查發現大腸長了三個息肉，其中一個為管狀腺瘤，甚至有癌變的跡象。收治邱先生的彰化醫院肝膽腸胃科楊智超主任建議，...

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