年份: 2019 年

放血放到死

大家肯定都聽過「華盛頓砍倒櫻桃樹」的故事,父母、師長總是希望以此為例告訴孩子要誠實正直,不過,這故事徹頭徹尾是捏造出來的。當年有位牧師為了提升書的銷售量,便虛構這麼一個橋段,萬萬沒想到,此後竟會成為家...

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最基礎大腿肌力訓練,減少膝蓋痛

膝蓋痛讓你不敢動嗎? 請跟著影片,鍛鍊大腿前、後、內、外的肌力!肌力夠,更能穩定膝蓋,減少膝蓋痛。 想要一連串動作接著練,請看: 保養膝蓋需知: 膝關節退化可運動嗎?「護膝」「傷膝」運動大公開...

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