躺在床上能練習的 － 背部伸展（懶人包）
抱小孩後突然閃一下，之後背就痛到不行嗎？ 咳嗽時身體出力，背就開始痛，接著就痛到什麼事情根本都做不了嗎？...
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作者: 白映俞 醫師
有點憂鬱無力 – 亞臨床甲狀腺機能低下（懶人包）
張阿姨今年68歲，最近覺得好像愈來愈容易疲倦，心情還有一點點憂鬱，於是到診所求助。醫師問了張阿姨一些問題，並做了身體檢查，之後安排抽血。其中一樣項目是要確定「甲狀腺機能」。...
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為什麼要八小時打一次藥？發動突襲可以嗎？
醫師開立處方的時候，不僅要寫下藥物的名稱，還會寫下「一次服用多少劑量」，以及「多久服用一次」。...
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難以啟齒的罩門 – 用七招改善便秘（懶人包）
品核在公司是少數的女性主管，開會時能言善道的她卻有個罩門：她不敢在公司廁所「解放」。...
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蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）
蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、結締組織等等，都需要蛋白質的...
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避免身體慢性發炎，要少吃這些食品！（懶人包）
發炎反應是身體自保的一種方式，當我們面臨疾病侵襲、細菌病毒攻擊，身體會出現發炎反應來對抗外界，所以發炎是身體癒合的自然階段。例如接受手術之後，肚皮和腹腔內都有切口，身體需要啟動自我修復，以發炎反應讓組...
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這種發燒會傷害腦部！圖解腦膜炎（懶人包）
過去你可能會聽長輩說過，某個街坊鄰居的小孩發燒之後，就「燒壞腦袋」，從此智力停留在四五歲，或是有些地方動的不好！遇過這些狀況後，大家聽到「發燒」總會很緊張。...
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腸子打結了！乙狀結腸扭轉（懶人包）
假日出門到商場，或在婚禮喜宴上，你沒有看過街頭藝人動手靈巧地扭轉氣球，做出造型變化萬千的各種小動物呢？然而當一般外科醫師見到表演者扭轉著手中氣球時，總會忍不住想到個疾病：乙狀結腸扭轉。...
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