全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可

Posted by 白映俞醫師 | 2 月 21, 2023

站著運動太累嗎？即使坐著也可以練一些基礎肌力。久坐工作、追劇之後，別忘了動一動喔。交替抬膝抬膝前踢抬膝前踢墊腳勾腳平抬腳平抬腳交替側開腳彩虹開髖彩虹開髖側腳點地側腳點地坐姿伸展坐姿伸展...

腎絲球過濾率下降表示腎臟已退化？

Posted by 張維文醫師 | 2 月 21, 2023

小陳有規則去健身房做重訓的運動習慣，為了有效增肌，他也會刻意增加每日蛋白質的攝取量。在運動與飲食雙方面努力之下，如願擁有精壯結實的健美身材。自認身強力壯的他，最近拿到公司體檢報告時，腎功能的欄位卻看到...

Posted by 照護線上編輯部 | 2 月 20, 2023

「同學，要不要high一下？」「吸一口而已，又不會怎麼樣！」「大家都在喝，是朋友就乾一杯！」「等等！成癮問題多，千萬不能試！...

Posted by 白映俞醫師 | 2 月 18, 2023

「怎麼辦，我的小腿肌肉看起來好強壯喔，等到夏天穿短褲、短裙，真不能看。」茜茜對男友抱怨。男友回應：「這樣很好啊，不要像鳥仔腳，女生有點小腿肌肉明明就很性感。」「不管啦。」茜茜堅持：「我問過了，小腿太強...

Posted by 白映俞醫師 | 2 月 16, 2023

想要開始運動，又覺得到處都很緊繃嗎？利用動態伸展把每個位置都好好活絡一番，這也可以當成各種運動前的熱身喔。指對指轉體側拉腰外推轉體交替側弓步低位弓步前推搖滾蜥蜴式轉體臂畫圓活動鴿式活動下犬式髖畫圓髖畫...

Posted by 白映俞醫師 | 2 月 16, 2023

巴氏腺位在陰道口兩側與大陰脣之間，分泌出幫助潤滑陰道的無色液體，減少性行為帶來的摩擦。 ...

Posted by 健康醫療網 | 2 月 16, 2023

記者：黃俐綺報導一位63歲退休主婦，去年因食慾不振、體重驟降，就醫竟發現罹患「胰臟癌」晚期，同時癌細胞已轉移至肺部，後續透過第一線的多重化學藥物治療，期間病情穩定；但隨著一線抗藥性增加，數月後病情突然...

Posted by 健康醫療網 | 2 月 16, 2023

記者：黃心瑩報導72歲的李奶奶，因為長期咳嗽又容易喘，就醫經電腦斷層掃描、穿刺化驗組織，證實罹患第三期肺腺癌，且為EGFR基因突變。由於尚未遠端轉移，肺功能、體力狀況都還不錯，擔心副作用而不想做化療，...