深蹲變化練習 – 需爆發力與心肺的跳躍版本(動圖圖解)
深蹲是一個很值得練習的經典動作,俗話說的好,腿在人在,腿老人衰,不管妳或你現在是幾歲,腿部的力量對支撐身體健康都有很大的意義,最好要繼續掌握。...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 6 月 30, 2021
深蹲是一個很值得練習的經典動作,俗話說的好,腿在人在,腿老人衰,不管妳或你現在是幾歲,腿部的力量對支撐身體健康都有很大的意義,最好要繼續掌握。...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 6 月 29, 2021
「醫師,我爸的脖子好像變得較粗,是甲狀腺有問題嗎?」患者的女兒問道。仔細端詳患者的臉孔、頸部、手掌後,醫師詢問:「你是否有覺得鞋子變緊?」「有耶!」患者點點頭,「我前陣子還換了雙大一號的鞋子。」「你有...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 6 月 25, 2021
透過低衝擊的大關節動作,可以提高心律,訓練心肺耐力。這裡我們設計的動作,通常會同時動到上半身與下半身的大關節,讓你不用跑跑跳跳,也能提高心跳速度,身體快一點熱起來,對膝蓋較友善,也能當成平時的熱身或有...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 6 月 25, 2021
日常生活中,我們可能會因為各種問題遭到行政機關處分,例如被學校記過、被警察開罰單、或因稅務受罰。如果認為行政機關所做的處分違法導致權利受損時,當事人可以在收到行政處分公文的30天內向原處分機關或其上級...
Read MorePosted by 健康醫療網 | 6 月 25, 2021
記者曾正豪報導晚期腸癌治療新選擇:生物相似性藥隨著醫療科技進步,末期大腸癌患者也能透過「接力治療」大幅延長存活期,使用第一線至第四線標靶藥物,整體存活期中位數高達近兩年半,晚期病患仍可維持生活品質。癌症高居國人十大死因之首已逾39年,其中發生率最高的為大腸直腸癌,台灣近來一年有超過1萬5千人罹患大腸癌,平均每天有41個人罹患大腸癌,且發生率有持續上升的趨勢。彰濱秀傳紀念醫院大腸直外科歐金俊主任表示,大腸直腸癌初期通常無明顯症狀,多數病患僅有輕微腹痛、腹脹現...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 6 月 23, 2021
「我最近開始低醣飲食,可是呢,每天都覺得肚子餓,心情很不美麗。」蔡先生在網路上抱怨著:「女朋友也同時在減重,心情起伏更是大,看來我們兩個要不是人餓到往生,就是兩人發火把對方氣死。」剛開始進行低醣飲食時...
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 6 月 22, 2021
每次做完運動後,都應該做點伸展。伸展運動能讓緊繃的肌肉延長,增加肌肉彈性更好活動,並幫助關節的活動度變大一些,在在都能減少後續受傷的機會。很多人做完運動後可能很熱、很累,只想趕快沖個澡或趕快躺下來休息...
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 6 月 21, 2021
在少子化的台灣,每個孩子都是寶,父母親殷切期盼孩子出世,更希望孩子能健康長大。隨著檢測技術的進步,家長們也有越來越多的選擇。最首要的是國家提供的篩檢項目,包含代謝篩檢與聽力篩檢。目前的新生兒先天性代謝...
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