你常頭痛嗎？常需要吃止痛藥緩解不適嗎？如果頭痛時遇到以下六個警訊，請千萬別忽視！
1. 頭痛變本加厲，愈來愈痛，愈來愈頻繁
2. 頭痛時脖子非常僵硬，動一下就愈痛
3. 頭痛時講話不清楚、心智改變、或手腳抽搐
4. 頭痛時手腳無力，甚至癱軟、麻木。
5. 在車禍受傷或激烈運動後頭痛
6. 新發生的頭痛
頭痛大部分雖然都是良性的，但頭痛是種警報！萬一有以上警訊，你務必好好注意，及時就醫。請繼續閱讀神經科專科鄭淳予醫師的建議：頭痛別輕忽！請注意六大危險警訊！
延伸閱讀：
頭痛發作時，請注意十個重要問題！
關於偏頭痛，你必須知道的幾件事！
突發性劇烈頭痛，當心腦動脈瘤！
最新文章 搶先收看
每天辛苦工作後，別忘了給自己一點時間，感受肌肉活絡。透過規律的微重量訓練，讓肩頸手臂的耐力更好。
骨鬆被稱為「沉默殺手」，台灣髖部骨折發生率高居亞洲第一！一旦骨折，不僅面臨失能風險，一年內死亡率更近20%。別以為跌倒才會骨折，重度骨鬆者連咳嗽、搬重物都可能引發危機。快用「駝、矮、痛」三招幫家人檢測：
1️⃣ 駝：明顯駝背、後腦勺難貼牆。
2️⃣ 矮：身高縮水超過4公分。
3️⃣ 痛：無任何原因長期廣泛性下背痛。
極高風險族群應掌握「先開源、後節流」黃金治療順序。趁連假多一份關心，預約DXA骨密度檢查，守護全家幸福！
利用動態伸展，可以啟動肌肉，增加身體活動度，每天練也很可以。
總覺得自己動作不穩，很怕運動會跌倒嗎？先找一張與髖部同高的椅子，就能輔助訓練腿力，讓下肢更穩定。腿在人在，腿老人衰，這些動作對初學者很友善，多練習會讓你日常生活更輕鬆。
張若偉中醫師指出，乾癬是全身性慢性發炎與免疫失調的表現，常伴隨關節炎、三高代謝症候群、心血管疾病與焦慮等共病風險，單靠外用藥膏容易反覆發作 。中醫主張中西醫結合，並依三大病程分期調理。
醫師強調，長期穩定病情高度仰賴患者的日常配合，需落實「6大守則」：拒絕熬夜（24點前入睡）、癢時冰敷輕拍（嚴格禁抓）、洗澡三原則（速度快、水溫偏涼、不用清潔劑並立刻保濕）、發願戒口（禁酒、油炸與辛辣）、唱歌抒壓及穿著天然布料 。
利用伸展動作，釋放你的壓力。如果平常你是僵硬人、痛痛人，都要做個全身拉筋伸展，改善全身緊繃痠痛，搶救僵化的身體。