減少疲勞與焦慮的全身流動式練習
疲勞又焦慮,無法靜下心來,也很難專注的時候,可以考慮全身流動式的瑜珈練習。過程不會太費力,但透過肢體的變化,可以有效改變身心狀況。
Read MorePosted by 白映俞 醫師 | 10 月 21, 2025
疲勞又焦慮,無法靜下心來,也很難專注的時候,可以考慮全身流動式的瑜珈練習。過程不會太費力,但透過肢體的變化,可以有效改變身心狀況。
Read MorePosted by 醫藥新聞 | 10 月 20, 2025
2025年底台灣將邁入超高齡社會,65歲以上人口超過450萬,骨質疏鬆症(以下簡稱骨鬆)已成為影響台灣長者健康的重大慢性病之一。骨鬆可造成多部位骨折,其中尤以脊椎體骨折及髖部骨折最為嚴重。
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 10 月 20, 2025
EVO ICL “新型”植入式隱形眼鏡是視力矯正的新選擇,幫助擺脫眼鏡的束縛,維持高品質視力!
Read MorePosted by 健康醫療網 | 10 月 17, 2025
「愚人節笑話」成真!知名布丁品牌近期推出上層是焦糖、下層是布丁的「翻轉布丁」,在社群媒體掀起討論,限時開賣即引發搶購熱潮。程涵宇營養師在fb粉絲團發文提醒,這款翻轉布丁雖然熱量與經典款布丁相差不大,但糖量幾乎翻倍成長,從16公克飆升到27.9公克,在意皮膚狀況的民眾、控糖族群、糖尿病患者等要特別注意適量食用,她也教大家3招吃法,美食樂趣和健康都兼顧!
Read MorePosted by 健康醫療網 | 10 月 17, 2025
隨著健保給付已涵蓋到更多晚期肺癌的新興藥物,目前全球用於第一線治療的第三代標靶藥物也在其列。從病人的角度來看,除了可以選擇第三代標把作為健保藥物的選擇之一以外,臺灣在晚期肺癌治療的用藥處方也因此與世界接軌,而有更多機會加入國際臨床試驗,以加速新藥發展,最終也能嘉惠晚期肺癌病人。藉由這個機會邀請臺大醫院癌醫中心分院楊志新院長分享,晚期肺癌病人如何用新的角度面對治療的順境與逆境。
Read MorePosted by 醫藥新知 | 10 月 17, 2025
妊娠糖尿病不僅提高孕期風險,若合併早產,更需嚴謹照護並搭配安全性佳的安胎藥物,才能守護母嬰安全。
Read MorePosted by 醫藥新聞 | 10 月 16, 2025
為了迎戰秋冬呼吸道疾病的盛行季節,衛生福利部疾病管制署喊出「左流右新、健康安心」口號,並將於11月1日開放第二階段的公費疫苗接種,除了50至64歲新開放接種的民眾,6個月以上的學齡前兒童,或是家中有未滿6個月的新生兒之父母,若尚未接種公費疫苗,應積極響應政府德政,及早完成接種。
Read MorePosted by 照護線上 編輯部 | 10 月 16, 2025
充足的睡眠是兒童健康成長不可或缺的基礎。根據美國睡眠醫學學會與美國國家睡眠基金會建議:兒童與青少年應有規律且適齡的就寢時間,並依年齡分別建議 1-2 歲每天 11-14 小時、3-5 歲 10-13 小時、6-13 歲 9-11 小時、14-17 歲
8-10 小時的睡眠時數。睡眠起始時間則應配合生理時鐘與學校作息,避免過晚入睡,盡量於晚上 21:00~22:00 點前入睡為宜。