運動中猝死的第一大死因－心臟病發
馬拉松賽事的由來，是由西元前490年一位雅典戰士菲迪皮德斯，將馬拉松戰役勝利的消息帶回雅典，在將勝利的消息傳到雅典後不久，這位戰士就死亡了。後世為了紀念他，則產生了馬拉松這樣的運動賽事。一開始馬拉松比賽並不是現在的距離，經多過次奧運的變革後，變成現在26.2英哩的距離。...
Read More作者: 陳柏長 醫師
不運動會增加乳癌患者死亡風險
癌症長期位於10大死因之首，乳癌又是女性最常發生的癌症，且為女性癌症第四大死因，隨著病患意識及癌症篩檢進步，多數乳癌患者可以在早期被發現，雖然擁有很漂亮的五年存活率，但是身體上仍然像是有個不定時炸彈，...
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一週只要跑50分鐘 讓你活得更長久
不少人因為要維持或促進健康，開始運動。跑步是除了跑鞋外，幾乎入門沒有什麼花費的運動，時間空間限制也是最少的，因此成為最熱門的運動之一。但是一週跑幾次？一次跑多久？該跑多快？一直都是網友、跑友建議居多，...
Read More馬拉松的第二大死因：電解質不平衡（高、低血鈉）
三不五時就可以聽到或是看到新聞，有人參與馬拉松比賽後昏倒、送醫急救甚至死亡。雖然無法有很嚴謹的研究，但是約每10萬參與人次就會有1人發生死亡的憾事。第一大死因是心臟相關疾病，第二大死因是大家相對較少注意的電解質不平衡（跑者對於橫紋肌溶解的認識可能更高，低血鈉更可能會增加橫紋肌溶解症發生的機率）。...
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