作者: 醫藥新聞

你是否曾經注意到，家裡長輩有高血壓或糖尿病，過沒多久，自己也被診斷出同樣的疾病？這可不是巧合！最近一項針對印度全國家庭健康的大型研究發現，高血壓和糖尿病有「群聚」在家庭中發生的現象，而且這個現象在台灣...

「醫生，我最近都睡不好，翻來覆去睡不著，好不容易睡著了，又很容易醒來，白天精神很差，做什麼都提不起勁。」你是否也曾有過這樣的困擾？睡眠品質不僅影響白天的精神，更可能與壓力、焦慮等心理因素息息相關。最近...

「最近晚上都睡不好，翻來覆去，好不容易睡著了，又很容易醒來…」住在新北市三重區的陳伯伯，是一位第二型糖尿病患者。他除了每天按時服藥、注意飲食之外，也盡量維持規律的運動習慣。但最近這半年，他發現自己的血...

你有沒有發現，身邊長輩常常睡不好？尤其是患有糖尿病的長輩，睡眠品質更是許多人共同的困擾。最近一項研究指出，飲食中Omega-3脂肪酸的攝取量，可能與糖尿病長輩的睡眠品質息息相關。這究竟是怎麼回事？我們...

你是否也覺得，每天上班一坐就是八小時，下班回家只想癱在沙發上？現代人生活型態普遍久坐，長期下來不僅腰痠背痛，還可能增加罹患慢性疾病的風險。特別是對於第二型糖尿病（T2DM）的患者來說，久坐不動更是健康...

「王醫師，我最近聽說『酮體飲食』很有效，可以控制血糖、減肥，是真的嗎？我能不能試試看？」診間裡，糖尿病患者小陳帶著一絲期待問道。 近年來，「酮體飲食」（Ketogenic...

「唉，最近工作壓力好大，每天都睡不好，翻來覆去到天亮…」「我也是！聽說運動可以幫助睡眠，但到底要怎麼動才有效啊？」你是不是也經常為了睡眠問題而苦惱呢？現在，有研究發現，結合高強度間歇訓練（HICT）和...

「欸，阿嬤，你最近氣色看起來真好！」「哎唷，還不是聽醫生的話，每天出去走走、動一動，沒想到身體真的有差！」你是不是也常聽到類似的對話？運動對健康的益處，大家都知道，但如果已經罹患癌症，運動還有幫助嗎？...