作者: 醫藥新聞

肥胖或過重,運動真的能保護心血管嗎?

您是否也屬於體重過重或肥胖的族群呢?在台灣,許多人正努力應對體重挑戰。肥胖不僅影響體態,更是導致多種慢性疾病,特別是心血管疾病的重要危險因子。其中,「動脈粥狀硬化」會讓血管變窄、變硬,增加心臟病和中風...

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我們的骨頭,能從跳舞中獲得更多保護嗎?

「哎,最近爬樓梯膝蓋總有點不舒服,是不是老了骨頭越來越差啊?」王太太在公園裡和朋友聊天時,不經意地嘆了口氣。「我啊,醫生說要小心骨質疏鬆,叫我多運動,可我就是懶得去健身房。」林媽媽接著說。「不如我們一...

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