作者: 醫藥新聞

纖維肌痛症的困擾,運動能帶來一線曙光嗎?

「天啊,這全身痠痛的感覺,什麼時候才能結束?」每天清晨,陳阿姨被鬧鐘吵醒的瞬間,總會發出這樣的嘆息。五十多歲的她,曾經是個活力充沛的家庭主婦,打理家務、照顧孫子,樣樣得心應手。然而,三年前,一紙纖維肌...

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高齡者防跌:居家環境改造比吃藥更重要嗎?

隨著台灣社會逐漸步入高齡化,長輩跌倒已成為一個日益嚴峻的健康議題。跌倒不僅可能造成身體疼痛、行動不便,甚至導致骨折或更嚴重的傷害,嚴重影響長輩的生活品質。為了有效預防跌倒,許多專家學者不斷探討各種介入...

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早晨總是昏昏沉沉,是不是我們睡錯了?

早上起床,你是不是也常常覺得身體好像在沉睡,但精神卻遲遲無法到位?即使前一晚感覺睡了很久,隔天早晨還是哈欠連連,需要好幾杯咖啡才能勉強開始一天的工作?這種「睡不飽」的感覺,不僅影響工作效率,更可能讓一...

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