失眠到什麼程度該就醫?醫師只會開安眠藥嗎?
「沒睡覺」跟「沒吃飯」比起來,很多時候「缺乏睡眠」對身心的影響更大。因為人體有脂肪可以動員,跳過幾餐通常還OK;但是缺乏睡眠過久,大腦累積的代謝廢物太多,絕對會「當機」。 研究證實,當人們持續開車...
Read MorePosted by 賴奕菁 醫師 | 3 月 17, 2017
「沒睡覺」跟「沒吃飯」比起來,很多時候「缺乏睡眠」對身心的影響更大。因為人體有脂肪可以動員,跳過幾餐通常還OK;但是缺乏睡眠過久,大腦累積的代謝廢物太多,絕對會「當機」。 研究證實,當人們持續開車...
Read MorePosted by 賴奕菁 醫師 | 3 月 16, 2017
一般講到會讓人成癮的東西,最先聯想到的通常是「毒品」類,像是海洛英、安非他命…等等的非法禁藥。也有合法的,不過就需要醫師處方的,像是鎮靜安眠藥。其他雖屬不良習慣,不僅合法也可自由購買,例如:...
Read MorePosted by 賴奕菁 醫師 | 3 月 8, 2017
每個人都有情緒起伏,有心情愉悅的時候,自然也有莫名低落,或是遇到壞事情時的難過。於是,每當討論到「憂鬱症」的話題時,就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症,直觀地發表評論,然而這些自以為是的想法其。實。錯。很。大! 「誰都會心情不好,不用理他。反正,沒多久他就會自己好起來。」 憂鬱症真的沒甚麼,只是當事人太誇大自己的苦難,或是醫師太愛賺錢,應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎?這樣的話,實在是太小看憂鬱症了。...
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