作者: 醫藥新聞

很多人每天都在與失眠奮鬥，輾轉反側，數羊數到天亮，卻還是睡不著。為了追求一夜好眠，我們嘗試各種方法：調整作息、睡前冥想、或是尋求藥物協助。然而，藥物往往伴隨著副作用，許多人也擔心長期依賴。於是，尋找天...

許多病友對於運動的益處與安全性總是充滿疑問，尤其當患有慢性疾病時，運動的建議更是需要謹慎。其中，慢性血栓栓塞性肺高壓（簡稱CTEPH）是一種較為複雜的肺部疾病，過去由於對其病理生理學的理解，使得運動的...

許多新生命降臨後，母乳常被視為最天然、最理想的食物來源。我們都知道它提供嬰兒成長所需的全面營養與水分，但您可能不知道，母乳的奧秘遠不止於此。這份看似簡單的液體，實際上是個極為複雜的生物寶庫，蘊藏著無數...

「我最近體重又增加了，是不是要少吃多動就好？」...

許多人都有過輾轉反側難以入睡的經驗。長期以來，失眠常被視為生活壓力大或身體不適的附帶症狀。然而，近期一項刊登於國際期刊《Encephale》的研究，正挑戰我們對失眠的傳統認知，指出慢性失眠可能不只是一...

「喂，小陳，你晚餐吃白飯還糙米飯啊？」辦公室裡，小李對著同事小陳問道。小陳皺了皺眉頭，回答：「哎，我最近在想這個問題。聽說白飯吃太多不太好，容易血糖升高，是不是真的啊？我爸媽那一代天天吃白飯，身體也挺...

在台灣，隨著生活型態與飲食習慣的改變，妊娠糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus,...