• 2021年10月5日 星期二

    七分鐘運動–拳擊有氧


    想要做點耗能的有氧運動,或想發洩一下,就試試看拳擊有氧,紓壓、消脂、又強身!

    正拳

    正拳

    前踢

    前踢

    鉤拳

    鉤拳

    側踢

    側踢

    膝衝+移位

    上鉤拳+移位

    正拳+移位閃躲

    高低位旋踢

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