• 2020年9月25日 星期五

    三道關鍵防線,保護力罩得住



    面對各式各樣外在刺激,我們有三道健康保護力防線,來守護自己的健康。

    第一道防線如同外在城牆,能抵擋外來物的入侵,第二道的保護大軍會吞噬外來敵軍,而第三道的特異性反應能夠記憶敵軍,不容易再受侵犯。

    想要維持健康保護力,關鍵營養是最主要的原則。
    「鋅」有助維持皮膚健康,在鋅缺乏時,可能會抑制保護力大軍的啟動與效率。

    「維生素D」影響全身生理機能,與第二、三道健康防線有關。若無法由食物中攝取足夠的量,可由保健食品中攝取補充。

    攝取優質蛋白質乳鐵蛋白、乳清蛋白奠定體內好體質,對三道健康防線皆很重要。

    平時要有充足睡眠、規律運動、維持理想體重,可適當補充營養品,以健全三道健康防線,保護力罩得住!

掛號、領藥最方便!

動靜脈血管 您不可不知

運動專區

樂活銀髮族

免疫疾病名醫會客室

心臟名醫會客室

皮膚名醫會客室

泌尿科名醫會客室

抗癌營養 專家這樣說

吃出健康