利用八個動作動到全身肌群,逐步讓肌力與肌耐力愈來愈好。如果剛開始練習時覺得有困難,可以先把「深蹲」、「弓步蹲」、「棒式」這幾個基礎動作練熟,再來挑戰連續的運動。
交替側弓步
移行碰趾弓步
深蹲肘碰膝
路上滑冰
俄羅斯轉體
開合棒式
直腿捲腹
摘星跳
晚期肝癌治療對策,免疫合併抗血管新生標靶顯著縮小腫瘤、提升存活期,腫瘤專科醫師圖文解析
「那是一位50歲男士,有B型肝炎帶原。在發現肝癌後便接受手術切除,但是術後半年腫瘤便復發。」陳三奇醫師表示,「當時向健保申請使用免疫治療合併抗血管新生標靶藥物,每三週回門診做一次治療。經過幾個月治療後,腫瘤顯著縮小,沒有明顯副作用,僅出現輕微的皮膚搔癢,讓患者能夠維持原本的工作與日常生活。」
目前,患者已接受疫治療合併抗血管新生標靶藥物的組合式療法達一年以上,病況仍穩定控制。甚至在兩次治療之間,患者還可以安排休假出國旅遊,維持良好的生活品質。