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老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠的肌肉質量，我們參加了愈來愈多健身房課程，也認真補充含有蛋白質食物。 這時候你可能會好奇，如果從不同管道攝取蛋白質，結果會有不同嗎？說到要補充體力，最直觀的就是吃肉不是嗎？畢竟，我們很難想像，吃豆腐和吃牛排對補充蛋白質的效果一樣好吧！那麼實際上，動物性來源的蛋白質，真的就會贏過植物性的蛋白質嗎？ 要回答這個問題，我們或許還是要回歸到一些基本的蛋白質的合成與分解來做討論。 必需胺基酸...
「媽媽，我這裡痛痛的。」六歲的朗索邊說邊指著胸口。 「為什麼會痛？有撞到嗎？」媽媽問。 「鞋子。」朗索帶著媽媽走到玄關，指著被朗索拆解的鞋子。那是踩了會發亮的鞋子，而媽媽發現這時鞋底竟已被拆解，露出魔鬼氈。 媽媽驚嚇地問：「你把那裡面的電池吞進去了嗎？什麼時候的事情？」 「下午我自己在玩的時候。」朗索其實不太清楚發生什麼事情，只能繼續表達不舒服：「現在痛痛。」 媽媽看了手錶，已經是晚上八點，急忙背起包包，抱起朗索，往急診室衝去。 孩童食入異物...
如果你常常覺得全身緊繃，很難放鬆，整個身體硬得像石頭，連去按摩都痛苦萬分，就要下點苦工自己做些練習，釋放蓄積於體內的壓力。左右轉頭髖前側延展臀腿延展側線延展大腿內側延展大小腿後側延展大腿前側延展臀與下背延展腿後側延展搖滾捲身髖前側延展臀腿延展側線延展大腿內側延展大小腿後側延展大腿前側延展臀與下背延展腿後側延展肩與大腿延展...
每到考試前，小華總是緊張到睡不著覺。 「要不要來吃一顆媽媽的安眠藥呢？既然是醫師開的藥，應該很安全吧。」 「等等！千萬不可以擅自服用處方藥喔！」 出現頭痛、生理痛或失眠時，很多人會擅自服用家人的藥物。但是未經醫囑使用處方藥，可能發生危險，或因為產生生理及心理的依賴，而有成癮的風險。 成癮性處方藥多半為中樞神經抑制劑及中樞神經興奮劑，容易因為濫用而對心理、生理造成危害，且會影響家庭、工作與人際關係。所以必須經過醫師診斷，開立處方箋後才可領用，以確保用藥安全。...
電梯抵達地下二樓後門一打開，徹清踏出步伐準備取車，卻突然吸到一股怪味，瞬間變得很不舒服，像是被鎖喉般難以呼吸，瞬間整個顏面部都好不舒服，似乎充滿了眼淚、鼻涕、和口水。徹清用最快的速度跑到車上關上車門，忍不住大咳了好幾下，快喘不過氣來，拚著將車子開出地下室，停在路邊，才趕緊放下車窗，大口大口的呼氣著正常空氣。 傍晚回家時，徹清走到管理室抱怨：「下午我去地下室開車時，聞到一股味道後就喘不過氣又眼淚鼻涕直流。究竟是發生什麼事？」 「抱歉抱歉，烏先生，」管理員解釋：「下午有人來噴藥，是減少蚊蟲的殺蟲劑，我們忘了貼公告了。」...
「千萬不可小看肺炎鏈球菌！歷史及醫學文獻上告訴我們，即使青壯年感染流行性感冒，合併肺炎鏈球菌感染，可能病程進展快速，短短48小時就過世，相當可怕！」陳宜君醫師指出，「如果肺炎鏈球菌由上呼吸道黏膜進入血液，可能侵襲各個器官，演變為侵襲性肺炎鏈球菌感染症。患者的狀況可能兵敗如山倒，而住進加護病房；可能因而器官衰竭，如肝腎功能受損，嚴重甚至導致洗腎。這些情況都讓家屬很難過、無法接受。」