十八分鐘全站姿間歇訓練，中等強度，著重核心臀腿與平衡
想在家做肌力訓練，可以利用自身體重，並採取間歇訓練30-10的方式，一個動作30秒，休息10秒，再換下一個動作，以此類推。今天的動作都是站姿，可以啟動核心腹部與臀部、腿部的肌群，在動作變換之間也可以練到維持平衡的方式。訓練過程對心肺耐力也有一定的幫助。
養成口腔衛生好習慣，才能避免老掉牙！
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提供連續視力，強化視覺銳利度，新一代長焦段人工水晶體解析
人工水晶體是術後視力的重要關鍵，傳統單焦點人工水晶體只能提供遠距離清晰視力，焦段型人工水晶體能夠延長視覺景深，達到連續視力，增加生活便利性。新一代長焦段人工水晶體可提供遠、中、功能性近距離（約50cm）的視力，滿足多數人的日常用眼需求，減少配戴眼鏡的機會，提升術後滿意度。
不是虛驚一場！短暫性腦缺血發作（TIA）其實是中風前兆！五個指標告訴你風險
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每天十五分鐘舒活筋骨，有氧伸展活絡大關節
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