【大腦體操】四連棋 Connect Four（線上玩免安裝，紓壓無負擔）

經常動動腦，人才不會老！
免安裝的紓壓小遊戲，線上就能玩，等你來挑戰！

把六邊形拉進棋盤裡，將三個以上相同數字的六邊形連起來，六邊形就能融合在一塊兒，趕快來挑戰！經常動動腦，人才不會老！免安裝的紓壓小遊戲，線上就能玩，等你來挑戰！

試著將不同組合的方塊拉進棋盤裡，排滿一整行或一整列，非常好玩喔！經常動動腦，人才不會老！免安裝的紓壓小遊戲，線上就能玩，等你來挑戰！

動動腦，人不老！將方塊向上、下、左、右移動，讓相同的數字融合，持續變大！邁向2048！

以直向或斜向將3個以上、相同數字的方塊連起來，便能將數字融合。試試看，你能達到8K嗎？

請試著將持續落下的數字，投放在合適的位置，讓相同的數字融合，持續變大！變大！

好玩的打磚塊，不要漏接小白球喔！

擊退肌少症，同時練核心與腿力

隨著年齡增長且肌肉的質與量都在流失，影響到生活中的力氣、步態、平衡、及體能表現，可能會演變為「肌少症」。平常不能只做有氧運動，記得一周搭配兩次肌力訓練，才能保住肌肉質量與力氣。

全身從頭到腳非常緊繃？用溫和的方式緩緩地釋放肩頸髖背累積的壓力，釋放焦慮與緊繃。

中期肝癌因腫瘤過大或多發常無法直接開刀，反覆栓塞亦可能損及肝功能。現可及早評估「免疫合併抗血管新生療法」，並依狀況搭配局部治療縮小腫瘤。透過此「降階治療」策略，有機會跨過手術門檻順利切除病灶，爭取長期存活與良好生活品質。

轉移性三陰性乳癌惡性度高且易復發。新型 Trop-2 ADC 如智慧導彈般精準毒殺癌細胞，副作用較傳統化療溫和。台灣臨床研究指出，病友使用後整體存活期達 18 個月，表現優於歐美。醫師期盼未來放寬第一線健保給付，助患者及早爭取更佳預後。

任何時候都可以做的全方位練習，找個平坦的地墊跟著做做看，在床上練習也可以。

ITP 為自體免疫疾病，血小板過低會導致皮膚紫斑、黏膜出血甚至顱內出血，需透過排除其他病因確診。第一線治療以類固醇抑制破壞為主，若患者產生依賴或復發，可採第二線 TPO-RA 促進骨髓造血，兼顧療效與生活品質。