• 2020年5月26日 星期二

    七分鐘運動-在家全身減脂


    最近大家比過去更常需要待在家,請別荒廢運動啊!其實在家整理出簡單的一塊位置,就能動起來。希望疫情過後,我們每個人都健健康康的喔!

    左右側跳

    前後跳

    軍事推舉

    反向蹲跳

    下犬後抬腳(右)

    下犬後抬腳(左)

    捲腹觸踝(左)

    捲腹觸踝(右)

    直抬腳

    深蹲跳

掛號、領藥最方便!

標靶治療新選擇 生物相似性藥

運動專區

樂活銀髮族

免疫疾病名醫會客室

心臟名醫會客室

皮膚名醫會客室

泌尿科名醫會客室

抗癌營養 專家這樣說

吃出健康