作者: 健康醫療網

「我以為只是撞傷造成的腫塊！」一名61歲婦人，3年前發現右側乳房出現小腫塊，因具有乳癌家族病史，也曾目睹親人接受乳癌手術及化學治療的過程，對疾病與治療心生恐懼，即使腫塊逐漸增大、乳房明顯變形，仍遲遲不敢就醫。直到家人持續鼓勵，她才前往臺北市立聯合醫院中興院區就診，檢查赫然發現腫瘤已近15公分。一般外科主治醫師陳嬿雅提醒，乳癌患者最難跨出的，往往是就醫的第一步，但及早檢查與治療，往往能爭取更好的預後與生活品質。

夜晚才是一天的開始？越夜越清醒的「夜貓子」要特別留意，CNN報導，最新研究觀察發現，習慣晚睡的人，心血管健康風險相對較高，推測與作息不規律的人可能更容易養成不良的生活習慣有關，且相關趨勢在中高齡族群、尤其女性身上更明顯。專家提醒，該研究結果不代表夜貓子一定會罹患心血管疾病，但還是要多加留意生活型態不佳的潛在長期影響。

國內出現今年首例本土副傷寒確定病例，為北部無國內外旅遊史的50多歲男性，他在5月下旬出現發燒、頭痛及全身痠痛等症狀後就醫，經採檢送驗確診副傷寒，目前已康復返家休養。衛生福利部疾病管制署提醒，副傷寒主要透過受污染的食物或飲水傳播，民眾平時應注意飲食及手部衛生，食物須充分煮熟，飲水也應煮沸或使用瓶裝水，以降低感染風險。

民眾服藥時，常聽聞不同種類的藥物可能產生交互作用，或被提醒有些藥物不能與特定食物或營養品一起服用，但為何這些錯誤的用藥方式可能影響健康？食藥署近期透過fb粉絲團「藥博士 正藥說」指出，藥物主要用於幫助人體對抗疾病、緩解不適，但藥物之間，或藥物與食物、營養品之間互相影響，可能造成藥效過強或過低等不符合治療預期的變化，部分情況下副作用風險也將增加。

不少民眾認為短時間曬太陽不會對皮膚造成影響，但研究指出在未塗防曬的情況下，皮膚在曝曬約15分鐘內就可能出現損傷。專家對此提醒，皮膚受損的速度不僅取決於時間長短，還與紫外線強度、膚質及環境因素有關，日常防護仍不可忽視。

高齡人口攀升增加長照需求，中年子女照顧年長父母，或是年邁配偶之間互相照顧皆漸成常態，但長時間且高強度的照護工作，可能也正在影響照顧者自身的健康。英國一項最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小時，與認知功能加速退化可能有關；相較之下，每週提供5至9小時的照顧，反而可能對大腦健康帶來正面效益。

一位85歲的茶農阿嬤心腎功能不佳，自己種茶又愛喝茶，再加上需長期服用心腎保護藥物，多種因素影響導致血鉀數值一度飆升至5.7、5.8mmol/L，常常走一走就喘不過氣、容易疲倦、心臟亂跳等。初期使用傳統樹脂鉀離子結合劑來改善高血鉀問題，卻因藥物口感不佳，還要與其他藥物間隔服用，讓阿嬤難以規律用藥，病況也未見好轉，經醫師評估後改用晶體鉀離子結合劑。目前觀察阿嬤的血鉀狀況趨於穩定，在配合腎病療程的同時，阿嬤還是閒不下來，每天照樣上山下山採茶，繼續過著她最愛的茶園生活。

根據衛福部統計資料顯示，近年來青壯年族群的自殺死亡率呈現上升趨勢。這份沉重的統計數字背後，反映出現代人在快節奏的生活步調下，愈來愈多人面臨憂鬱、焦慮等心理壓力，卻可能因為生活壓力與社會期待，而不得不負重前行。政府推動「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，期望透過專業醫療資源的介入，為現代人提供心靈支持，同時也引導社會大眾正視心理健康的重要性。