痠、痛、麻、肢體無力，椎間盤突出怎麼辦？（懶人包）

椎間盤位於兩塊脊椎骨之間的軟骨，負責連接脊椎骨，並讓我們的身軀可以左右彎曲、前俯後仰。

椎間盤出問題很令人難以忍受。
因為變形、破裂而突出的椎間盤會壓迫椎孔裡的脊髓，造成背痛、坐骨神經痛。病人除了感到痠、麻、疼痛、感覺異常之外，嚴重時還可能導致肢體無力、癱瘓、大小便失禁。

來看看容易椎間盤突出的族群。

另外，隨著低頭族越來越多，頸椎保養也是相當重要的。

長時間低頭滑手機，或過度轉頭、抬頭都可能讓頸椎出現問題。

在椎間盤突出導致大麻煩之前，身體會用慢性背痛、肩頸疼痛或腰痠背痛等不適來發出警訊。

想要預防這些惱人的問題，不是靠吃補或吃藥，而是要從日常生活做起。

大多數患者會先接受保守治療，例如藥物、牽引、復健、臥床休息等。

假使神經壓迫的狀況惡化、症狀無法改善或反覆發作，便得考慮進一步的治療。

手術方式有很多種，目的都是要移除凸出的椎間盤，每種手術方式皆有不同的優缺點，可以和醫師詳細討論後再作決定。