活力的一天,你選對了嗎?

by | 5 月 14, 2021


吃早餐囉!

口好渴啊!

放學回家!

該睡覺囉!

含糖飲料,油膩、重口味的食物通常很吸引人,但是日積月累下來會造成身體的負擔。

體重過重可能導致高血壓、高血糖、高血脂,甚至與多種癌症有關。

BMI是體重除以身高的平方。成人的BMI建議維持在18.5 kg/m2至24 kg/m2之間,太胖、太瘦都對健康有害。

我們每天要均衡攝取六大類食物,不喝含糖飲料,並養成規律運動的習慣,讓每一天都活力滿滿!

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「有一對姊妹皆罹患第三型脊髓性肌肉萎縮症(SMA)。雖然還可以勉強行走,但運動能力受限。」李秀芬醫師回憶,她們在四歲時接受SMA反義寡核苷酸(ASO)治療,這種治療方式透過脊髓腔內注射,使SMN2基因能產生更多具有功能性的SMN蛋白,藉此維持運動神經元的健康,進而減緩肌肉萎縮的速度。

如今兩姊妹已是國小高年級生,在持續的治療和復健下,不僅能穩定行走完成轉彎的動作,甚至能自己梳頭、刷牙與漱口,對家長與照護者而言,這些看似普通的動作,卻是極大的成就與鼓舞。她們也在社團中被視為努力的象徵,展現出即使SMA,只要積極接受治療,也能活潑自信的成長。