全國糖友破220萬人 對抗糖尿病從「這些」做起

by | 11 月 17, 2022


記者:黃心瑩、吳儀文報導

根據國民健康署資料顯示,糖尿病是國人十大死因之一,近兩年都超過1萬人因糖尿病死亡,目前全國糖尿病病友已突破220萬人,且每年持續增加中,血糖若沒有達到良好的控制,後續將會發生各種併發症嚴重影響生活品質,台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提到,60歲以上平均每5人就有1人有糖尿病,糖尿病不是年長者的專利,年輕人也有可能會得糖尿病,因為吃得多動得少。因此台灣基層糖尿病協會與企業合作舉辦「線上環島1號線,Let’s Walk & Run!」線上路跑活動,希望邀請全台醫護人員一起動起來,成為健康榜樣,進而鼓勵糖友一起對抗糖尿病。



「衛教」很重要! 助糖友了解疾病、破除迷思

糖尿病一直是全球關心的慢性疾病之一,特別是第2型糖尿病,屬於後天影響造成的高血糖疾病,主要發生在飲食不正確又缺乏運動的人身上,這類的糖尿病要控制得好,需要病人做好飲食控制、規律運動、配合治療,以及血糖值的自我監測,李洮俊理事長提到,慢性疾病和急性疾病不同,急性疾病經評估、診斷、治療就能獲得改善,但在慢性疾病的照護上,醫療端能提供的支持只佔20%,30-40%需要靠病人本身,所以病人端的教育在糖尿病控制上是非常重要的。

每一年度世界糖尿病日都有不同的口號,2022國際糖尿病聯合會就提出了「Education to protect tomorrow」,強調「以正確衛教來守護明日健康」的重要性,以正確的衛教幫助糖尿病病友了解疾病、破除迷思,李洮俊理事長提到,民眾常有許多迷思,像是藥物迷思、營養迷思、運動迷思等,常會導致病人糖尿病無法獲得良好的控制。


藥物、飲食、運動三要素 觀念正確才能有效控糖

在藥物上,病人常認為吃藥傷腎,但糖尿病沒有獲得良好控制,最後可能會走向洗腎之路,根據統計國人洗腎人口一部份就是糖尿病腎病變的患者;在營養上,糖尿病病人並不是吃得少就代表飲食控制得好,應該以「均衡飲食」為基礎,避免攝取過多的油脂和熱量;在運動上,並不是做越高強度的運動就越好,應評估自己的身體狀況及體能,規劃運動時間及強度,並循序漸進提高運動量。

為了鼓勵病友,台灣基層糖尿病協會與裕利公司發起辦「線上環島1號線,Let’s Walk & Run!」線上路跑活動,就是希望能夠透過醫療團隊的人員以身作則推廣運動的重要性,裕利公司總經理賴國元提到,這次活動是屬於醫護版的線上路跑活動,透過系統將台灣醫護人員的努力集合起來,讓彼此能互相鼓勵、打氣,也藉此將醫療團隊的努力呈現給病友們看,他笑談:「照顧你們的人都這麼努力運動,你們怎麼能不運動」,期望能藉此宣導健康運動的重要性。

台灣基層糖尿病協會與裕利公司長期合作,對於糖尿病的衛教、推廣不遺餘力,雙方共同舉辦公益活動回饋社會,也宣布將持續投入資源為醫護人員、病友提供需要的支持,共同守護民眾健康。總經理賴國元也提到,除了這次醫護的路跑活動外,日後也會有許多和病友相關的活動,希望能發揮群聚效應,互相鼓勵。

原文出處:健康醫療網

追蹤照護線上

最新文章 搶先收看

掉髮、疲倦、發燒、紅疹,紅斑性狼瘡8項警訊!全身上下症狀解析(圖文懶人包)

掉髮、疲倦、發燒、紅疹,紅斑性狼瘡8項警訊!全身上下症狀解析(圖文懶人包)

紅斑性狼瘡(Systemic lupus erythematosus, 簡稱SLE)是個自體免疫疾病,代表著我們的免疫系統出了點錯,開始對正常健康的細胞進行無差別攻擊。患有紅斑性狼瘡時,皮膚、頭髮、關節、和腎臟、甲狀腺等重要器官都可能受到攻擊;因此,紅斑性狼瘡是個會讓年輕人、青壯年一身病的棘手問題。由於攻擊範圍很廣,讓紅斑性狼瘡的症狀很多變,遍布全身,也容易會被誤以為其他狀況,包括憂鬱症而延誤了治療時機。

多數紅斑性狼瘡患者的發病年齡介於15到44歲之間,女性患者為多,也就是說,紅斑性狼瘡是個容易影響可生育女性的疾病。今天我們就來看看,究竟哪些症狀可能是紅斑性狼瘡的早期徵象。

小心流失營養、腎性貧血,透析後營養補充重點提醒,腎臟專科醫師圖文解說

小心流失營養、腎性貧血,透析後營養補充重點提醒,腎臟專科醫師圖文解說

「有位80歲的伯伯已經洗腎五、六年,因為牙齒不好幾乎以流質食物補充營養,但近期開始出現腸胃不適的狀況,除了拉肚子外,也吃不下東西,在三個月內體重下降5公斤,結果有一次伯伯從輪椅站起來的時候跌倒,造成股骨頭骨折,目前還在住院治療。」王舒民醫師表示,接受血液及腹膜透析除了排除體內的代謝廢物與多餘的電解質外,胺基酸、微量元素、水溶性維生素,如B1、B6、B12與葉酸等,也可能在透析過程中流失。「後來抽血檢驗發現,伯伯血中的白蛋白濃度已從4.3 mg/dL降到3.5 mg/dL且出現腎性貧血,建議他要適時使用營養補充品。」

減少髖部疼痛,增加髖部活動度,坐姿、站姿、躺著也能練(示範影片+圖解)

減少髖部疼痛,增加髖部活動度,坐姿、站姿、躺著也能練(示範影片+圖解)

我們常說現代人面臨的身體困境中,最常是因為「久坐」而引起的。因此,髖部疼痛、髖部緊繃就成了許多人的日常。

想要改變髖部僵硬、常常髖部痛這樣的狀況,你可以試著增加髖部的活動度與肌力。活動度是我們身體可用的活動範圍,也是運動能力的基礎。你需要有足夠的髖部活動度,才能讓髖部關節好好運作,增加對髖部的控制力,活動上協調、順利。做好這些訓練,你的運動表現會變好,而受傷機會或亂痛一通的機會都會變小。

髖部健康實在太重要了。今天,我們從提供坐姿、躺姿、跪姿、和站姿,總共四種不同姿勢,共十二種動作,你可以隨著自己目前的方便性,

發作一次就可能癱瘓、失明!泛視神經脊髓炎的警訊與治療,神經專科醫師圖文解說

發作一次就可能癱瘓、失明!泛視神經脊髓炎的警訊與治療,神經專科醫師圖文解說

「有位40歲的女士,剛開始的症狀是手麻、走路不太方便,經過治療後,症狀改善,但是在幾個月後又出現手腳無力,並在3天內就進展到四肢癱瘓。」郭育呈醫師指出,「經過檢查後,診斷為泛視神經脊髓炎,且水通道蛋白(AQP4)抗體為陽性。接受高劑量類固醇與血漿置換後,患者的症狀漸漸改善。」

為了降低復發的機會,患者後續接受了新型單株抗體生物製劑治療。目前患者恢復得不錯,不再需要坐輪椅、拿拐杖,可以自己開車、買菜,也持續在門診追蹤治療。